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음식 영양성분표 데이터 목록

외식, 프랜차이즈 등 음식 단위의 열량, 단백질, 당류, 나트륨 정보를 확인합니다. 기준량, 열량, 단백질, 당류, 나트륨, 출처와 갱신일을 함께 확인합니다.

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건수 확인: 2026. 10. 9. 오후 8:03 (한국시간)
자료 최근 저장: 2026. 6. 12. 오전 2:58 (한국시간)
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비교 선택음식닭가슴살 샐러드_드레싱해당없음 · 외식(재료량 기반 산출함량) · 닭가슴살 샐러드

기준량: 100ml
열량: 37 kcal
단백질: 4.10 g
당류: 1.21 g
나트륨: 56 mg
원자료 기준일: 2026-04-29
식품코드: D414-669460000-0001

비교 선택음식닭가슴살 샐러드_드레싱해당없음 · 산업체급식(재료량 기반 산출 함량) · 닭가슴살 샐러드

기준량: 100ml
열량: 37 kcal
단백질: 4.10 g
당류: 1.21 g
나트륨: 56 mg
원자료 기준일: 2026-04-29
식품코드: D714-669460000-0001

비교 선택음식닭가슴살 샐러드_마요네즈해당없음 · 외식(재료량 기반 산출함량) · 닭가슴살 샐러드

기준량: 100ml
열량: 54 kcal
단백질: 4.00 g
당류: 1.13 g
나트륨: 75 mg
원자료 기준일: 2026-04-29
식품코드: D414-669110000-0001

비교 선택음식닭고기 샐러드해당없음 · 초등학교급식(재료량 기반 산출 함량)

기준량: 100ml
열량: 88 kcal
단백질: 6.70 g
당류: 0.61 g
나트륨: 394 mg
원자료 기준일: 2026-04-29
식품코드: D514-670000000-0001

비교 선택음식닭고기 샐러드해당없음 · 중고등학교급식(재료량 기반 산출함량)

기준량: 100ml
열량: 88 kcal
단백질: 6.70 g
당류: 0.61 g
나트륨: 394 mg
원자료 기준일: 2026-04-29
식품코드: D614-670000000-0001

비교 선택음식닭고기 샐러드해당없음 · 산업체급식(재료량 기반 산출 함량)

기준량: 100ml
열량: 109 kcal
단백질: 8.60 g
당류: 1.08 g
나트륨: 359 mg
원자료 기준일: 2026-04-29
식품코드: D714-670000000-0001

비교 선택음식닭튀김 샐러드해당없음 · 외식(재료량 기반 산출함량)

기준량: 100ml
열량: 79 kcal
단백질: 3.80 g
당류: 1.00 g
나트륨: 102 mg
원자료 기준일: 2026-04-29
식품코드: D414-672000000-0001

비교 선택음식닭튀김 샐러드해당없음 · 초등학교급식(재료량 기반 산출 함량)

기준량: 100ml
열량: 79 kcal
단백질: 3.80 g
당류: 1.00 g
나트륨: 102 mg
원자료 기준일: 2026-04-29
식품코드: D514-672000000-0001

비교 선택음식닭튀김 샐러드해당없음 · 중고등학교급식(재료량 기반 산출함량)

기준량: 100ml
열량: 79 kcal
단백질: 3.80 g
당류: 1.00 g
나트륨: 102 mg
원자료 기준일: 2026-04-29
식품코드: D614-672000000-0001

비교 선택음식닭튀김 샐러드해당없음 · 산업체급식(재료량 기반 산출 함량)

기준량: 100ml
열량: 79 kcal
단백질: 3.80 g
당류: 1.00 g
나트륨: 102 mg
원자료 기준일: 2026-04-29
식품코드: D714-672000000-0001

비교 선택음식새싹 샐러드해당없음 · 외식(재료량 기반 산출함량)

기준량: 100ml
열량: 117 kcal
단백질: 1.40 g
당류: 2.49 g
나트륨: 74 mg
원자료 기준일: 2026-04-29
식품코드: D414-692000000-0001

비교 선택음식새싹 샐러드해당없음 · 초등학교급식(재료량 기반 산출 함량)

기준량: 100ml
열량: 117 kcal
단백질: 1.40 g
당류: 2.49 g
나트륨: 74 mg
원자료 기준일: 2026-04-29
식품코드: D514-692000000-0001

비교 선택음식새싹 샐러드해당없음 · 산업체급식(재료량 기반 산출 함량)

기준량: 100ml
열량: 117 kcal
단백질: 1.40 g
당류: 2.49 g
나트륨: 74 mg
원자료 기준일: 2026-04-29
식품코드: D714-692000000-0001

비교 선택음식샌드위치_샐러드빵파스쿠찌 · 외식(프랜차이즈 등 업체 제공 영양정 · 샌드위치

기준량: 100g
열량: 185 kcal
단백질: 6.92 g
당류: 8.46 g
나트륨: 346 mg
원자료 기준일: 2026-04-29
식품코드: D202-096000000-0040

비교 선택음식샌드위치_스파이시치킨샐러드랩투썸플레이스 · 외식(프랜차이즈 등 업체 제공 영양정 · 샌드위치

기준량: 100g
열량: 193 kcal
단백질: 6.44 g
당류: 2.58 g
나트륨: 421 mg
원자료 기준일: 2026-04-29
식품코드: D202-096000000-0044

비교 선택음식샌드위치_식물성대체육옴미니트샐러드랩투썸플레이스 · 외식(프랜차이즈 등 업체 제공 영양정 · 샌드위치

기준량: 100g
열량: 198 kcal
단백질: 6.94 g
당류: 2.45 g
나트륨: 461 mg
원자료 기준일: 2026-04-29
식품코드: D202-096000000-0045

비교 선택음식샌드위치_치킨 샐러드 통밀 샌드위치파스쿠찌 · 외식(프랜차이즈 등 업체 제공 영양정 · 샌드위치

기준량: 100g
열량: 183 kcal
단백질: 6.81 g
당류: 5.11 g
나트륨: 366 mg
원자료 기준일: 2026-04-29
식품코드: D202-096000000-0217

비교 선택음식샌드위치_햄&포테이토샐러드샌드위치뚜레쥬르 · 외식(프랜차이즈 등 업체 제공 영양정 · 샌드위치

기준량: 100g
열량: 206 kcal
단백질: 6.36 g
당류: 5.76 g
나트륨: 355 mg
원자료 기준일: 2026-04-29
식품코드: D202-096000000-0188

비교 선택음식샐러드_간편조리세트_콥샐러드&시저드레싱GS 리테일 심플리쿡 · 외식(분석함량) · 샐러드

기준량: 100g
열량: 129 kcal
단백질: 8.75 g
당류: 1.89 g
나트륨: 339 mg
원자료 기준일: 2026-04-29
식품코드: D314-640000000-0001

비교 선택음식샐러드_감자해당없음 · 가정식(분석 함량) · 샐러드

기준량: 100g
열량: 126 kcal
단백질: 1.31 g
당류: 3.75 g
나트륨: 236 mg
원자료 기준일: 2026-04-29
식품코드: D114-640020000-0001

비교 선택음식샐러드_감자해당없음 · 중고등학교급식(재료량 기반 산출함량) · 샐러드

기준량: 100ml
열량: 163 kcal
단백질: 2.76 g
당류: 3.12 g
나트륨: 316 mg
원자료 기준일: 2026-04-29
식품코드: D614-640020000-0001

비교 선택음식샐러드_고구마해당없음 · 외식(분석함량) · 샐러드

기준량: 100g
열량: 185 kcal
단백질: 1.81 g
당류: 14.98 g
나트륨: 125 mg
원자료 기준일: 2026-04-29
식품코드: D314-640030000-0001

비교 선택음식샐러드_과일리코타 샐러드롤링핀 · 외식(프랜차이즈 등 업체 제공 영양정 · 샐러드

기준량: 100g
열량: 111 kcal
단백질: 3.20 g
당류: 8.40 g
나트륨: 119 mg
원자료 기준일: 2026-04-29
식품코드: D214-640000000-0019

비교 선택음식샐러드_과카몰리치킨 샐러드투썸플레이스 · 외식(프랜차이즈 등 업체 제공 영양정 · 샐러드

기준량: 100g
열량: 94 kcal
단백질: 4.15 g
당류: 1.38 g
나트륨: 180 mg
원자료 기준일: 2026-04-29
식품코드: D214-640000000-0001

비교 선택음식샐러드_그릴드 치킨 샐러드할리스 · 외식(프랜차이즈 등 업체 제공 영양정 · 샐러드

기준량: 100g
열량: 99 kcal
단백질: 6.40 g
당류: 4.93 g
나트륨: 315 mg
원자료 기준일: 2026-04-29
식품코드: D214-640000000-0002

비교 선택음식샐러드_그릴드치킨 샐러드투썸플레이스 · 외식(프랜차이즈 등 업체 제공 영양정 · 샐러드

기준량: 100g
열량: 60 kcal
단백질: 7.25 g
당류: 0.97 g
나트륨: 159 mg
원자료 기준일: 2026-04-29
식품코드: D214-640000000-0004

비교 선택음식샐러드_그릴드치킨 시저 샐러드파스쿠찌 · 외식(프랜차이즈 등 업체 제공 영양정 · 샐러드

기준량: 100g
열량: 104 kcal
단백질: 7.49 g
당류: 3.52 g
나트륨: 322 mg
원자료 기준일: 2026-04-29
식품코드: D214-640000000-0003

비교 선택음식샐러드_그릴치킨오렌지샐러드뚜레쥬르 · 외식(프랜차이즈 등 업체 제공 영양정 · 샐러드

기준량: 100g
열량: 71 kcal
단백질: 5.29 g
당류: 3.24 g
나트륨: 200 mg
원자료 기준일: 2026-04-29
식품코드: D214-640000000-0028

비교 선택음식샐러드_단호박해당없음 · 가정식(분석 함량) · 샐러드

기준량: 100g
열량: 162 kcal
단백질: 1.48 g
당류: 14.30 g
나트륨: 70 mg
원자료 기준일: 2026-04-29
식품코드: D114-640070000-0001

비교 선택음식샐러드_단호박해당없음 · 외식(재료량 기반 산출함량) · 샐러드

기준량: 100ml
열량: 128 kcal
단백질: 1.23 g
당류: 3.45 g
나트륨: 82 mg
원자료 기준일: 2026-04-29
식품코드: D414-640070000-0001

비교 선택음식샐러드_단호박+고구마샐러드 (160g)피자알볼로 · 외식(프랜차이즈 등 업체 제공 영양정 · 샐러드

기준량: 100g
열량: 202 kcal
단백질: 0.94 g
당류: 10.00 g
나트륨: 138 mg
원자료 기준일: 2026-04-29
식품코드: D214-640000000-0029

비교 선택음식샐러드_단호박+고구마샐러드 (310g)피자알볼로 · 외식(프랜차이즈 등 업체 제공 영양정 · 샐러드

기준량: 100g
열량: 202 kcal
단백질: 1.00 g
당류: 10.40 g
나트륨: 135 mg
원자료 기준일: 2026-04-29
식품코드: D214-640000000-0030

비교 선택음식샐러드_단호박리코타과일샐러드뚜레쥬르 · 외식(프랜차이즈 등 업체 제공 영양정 · 샐러드

기준량: 100g
열량: 176 kcal
단백질: 2.65 g
당류: 9.09 g
나트륨: 125 mg
원자료 기준일: 2026-04-29
식품코드: D214-640000000-0031

비교 선택음식샐러드_닭가슴살해당없음 · 가정식(분석 함량) · 샐러드

기준량: 100g
열량: 135 kcal
단백질: 7.17 g
당류: 3.25 g
나트륨: 88 mg
원자료 기준일: 2026-04-29
식품코드: D114-640080000-0001

비교 선택음식샐러드_두부포케 샐러드투썸플레이스 · 외식(프랜차이즈 등 업체 제공 영양정 · 샐러드

기준량: 100g
열량: 102 kcal
단백질: 3.52 g
당류: 5.53 g
나트륨: 111 mg
원자료 기준일: 2026-04-29
식품코드: D214-640000000-0006

비교 선택음식샐러드_루꼴라샐러드피자알볼로 · 외식(프랜차이즈 등 업체 제공 영양정 · 샐러드

기준량: 100g
열량: 181 kcal
단백질: 2.47 g
당류: 4.32 g
나트륨: 163 mg
원자료 기준일: 2026-04-29
식품코드: D214-640000000-0032

비교 선택음식샐러드_리코타그릴치킨샐러드뚜레쥬르 · 외식(프랜차이즈 등 업체 제공 영양정 · 샐러드

기준량: 100g
열량: 164 kcal
단백질: 5.53 g
당류: 5.96 g
나트륨: 174 mg
원자료 기준일: 2026-04-29
식품코드: D214-640000000-0033

비교 선택음식샐러드_리코타그릴치킨샐러드(R)뚜레쥬르 · 외식(프랜차이즈 등 업체 제공 영양정 · 샐러드

기준량: 100g
열량: 99 kcal
단백질: 4.28 g
당류: 3.29 g
나트륨: 86 mg
원자료 기준일: 2026-04-29
식품코드: D214-640000000-0034

비교 선택음식샐러드_리코타그릴치킨샐러드(S)뚜레쥬르 · 외식(프랜차이즈 등 업체 제공 영양정 · 샐러드

기준량: 100g
열량: 93 kcal
단백질: 4.07 g
당류: 3.49 g
나트륨: 93 mg
원자료 기준일: 2026-04-29
식품코드: D214-640000000-0035

비교 선택음식샐러드_마카로니해당없음 · 산업체급식(재료량 기반 산출 함량) · 샐러드

기준량: 100ml
열량: 140 kcal
단백질: 2.37 g
당류: 2.72 g
나트륨: 124 mg
원자료 기준일: 2026-04-29
식품코드: D714-640120000-0001

비교 선택음식샐러드_맥앤치즈 핫도그 샐러드 박스뚜레쥬르 · 외식(프랜차이즈 등 업체 제공 영양정 · 샐러드

기준량: 100g
열량: 194 kcal
단백질: 5.98 g
당류: 3.42 g
나트륨: 491 mg
원자료 기준일: 2026-04-29
식품코드: D214-640000000-0008

비교 선택음식샐러드_머쉬룸불고기샐러드뚜레쥬르 · 외식(프랜차이즈 등 업체 제공 영양정 · 샐러드

기준량: 100g
열량: 85 kcal
단백질: 4.59 g
당류: 4.13 g
나트륨: 280 mg
원자료 기준일: 2026-04-29
식품코드: D214-640000000-0036

비교 선택음식샐러드_멕시칸치킨 샐러드뚜레쥬르 · 외식(프랜차이즈 등 업체 제공 영양정 · 샐러드

기준량: 100g
열량: 134 kcal
단백질: 8.92 g
당류: 0.96 g
나트륨: 264 mg
원자료 기준일: 2026-04-29
식품코드: D214-640000000-0020

비교 선택음식샐러드_모짜렐라루꼴라샐러드피자알볼로 · 외식(프랜차이즈 등 업체 제공 영양정 · 샐러드

기준량: 100g
열량: 210 kcal
단백질: 6.93 g
당류: 3.47 g
나트륨: 178 mg
원자료 기준일: 2026-04-29
식품코드: D214-640000000-0037

비교 선택음식샐러드_베이컨크랜베리치킨샐러드뚜레쥬르 · 외식(프랜차이즈 등 업체 제공 영양정 · 샐러드

기준량: 100g
열량: 204 kcal
단백질: 6.80 g
당류: 3.40 g
나트륨: 379 mg
원자료 기준일: 2026-04-29
식품코드: D214-640000000-0038

비교 선택음식샐러드_불고기분짜누들샐러드뚜레쥬르 · 외식(프랜차이즈 등 업체 제공 영양정 · 샐러드

기준량: 100g
열량: 126 kcal
단백질: 4.29 g
당류: 5.71 g
나트륨: 269 mg
원자료 기준일: 2026-04-29
식품코드: D214-640000000-0039

비교 선택음식샐러드_새싹해당없음 · 가정식(분석 함량) · 샐러드

기준량: 100g
열량: 74 kcal
단백질: 2.77 g
당류: 2.26 g
나트륨: 156 mg
원자료 기준일: 2026-04-29
식품코드: D114-640170000-0001

비교 선택음식샐러드_샐러드교촌치킨 · 외식(프랜차이즈 등 업체 제공 영양정 · 샐러드

기준량: 100g
열량: 15 kcal
단백질: 1.00 g
당류: 0.00 g
나트륨: 12 mg
원자료 기준일: 2026-04-29
식품코드: D214-640000000-0021

비교 선택음식샐러드_쉬림프에그 샐러드투썸플레이스 · 외식(프랜차이즈 등 업체 제공 영양정 · 샐러드

기준량: 100g
열량: 83 kcal
단백질: 6.92 g
당류: 4.40 g
나트륨: 302 mg
원자료 기준일: 2026-04-29
식품코드: D214-640000000-0010

비교 선택음식샐러드_쉬림프에그샐러드(S)뚜레쥬르 · 외식(프랜차이즈 등 업체 제공 영양정 · 샐러드

기준량: 100g
열량: 126 kcal
단백질: 6.01 g
당류: 2.19 g
나트륨: 142 mg
원자료 기준일: 2026-04-29
식품코드: D214-640000000-0040

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