음식 식품군 비교

닭찜 영양성분 비교 (12종)

공공데이터에서 대표식품이 ‘닭찜’로 분류된 12개 자료를 100ml당 같은 기준으로 맞춰 봤습니다. 100ml당 열량은 중앙값 107.5 kcal, 범위 85 kcal~134 kcal(8개 기준)입니다. 나트륨은 중앙값 218.5 mg, 범위 180 mg~315 mg(8개 기준)입니다.

제품 순위가 아닙니다. 같은 이름이라도 조리법·제조사·기준량이 달라 값이 크게 다를 수 있으니, 관심 있는 식품은 상세 페이지에서 원자료를 확인하세요.

100ml당 요약

영양성분	최저	중앙값	최고	계산된 자료 수
열량	85 kcal	107.5 kcal	134 kcal	8 / 8
단백질	8.1 g	9.1 g	12.1 g	8 / 8
지방	1.4 g	4.5 g	5.6 g	8 / 8
탄수화물	5.1 g	8.2 g	10 g	8 / 8
당류	1.3 g	1.9 g	3 g	8 / 8
나트륨	180 mg	218.5 mg	315 mg	8 / 8

이 식품군은 원자료 기준량이 ml(부피)로 표기된 자료가 많아 100ml당으로 비교했습니다. 음료가 아닌 음식인데 ml로 표기된 경우도 원자료 표기를 그대로 옮긴 것이며, g 기준 식품군과는 직접 비교하지 않습니다.

값이 비어 있거나 미검출·미량으로 표기된 자료는 0으로 넣지 않고 계산에서 뺐습니다. ‘계산된 자료 수’가 성분마다 다른 이유입니다.

닭찜 자료별 100ml당 영양성분

이름순으로 정렬했습니다. 식품명을 누르면 원자료 기준량·출처·원자료 기준일을 볼 수 있습니다.

식품명	원자료 기준량	열량	단백질	지방	탄수화물	당류	나트륨	비교
닭찜해당없음 · 음식	100ml	134 kcal	10.3 g	5.6 g	10 g	3 g	315 mg	비교 담기
닭찜_간장해당없음 · 음식	100ml	85 kcal	12.1 g	1.4 g	5.1 g	1.5 g	280 mg	비교 담기
닭찜_간장해당없음 · 음식	100ml	102 kcal	8.6 g	3.8 g	8.3 g	2 g	180 mg	비교 담기
닭찜_간장해당없음 · 음식	100ml	109 kcal	9.2 g	4.3 g	8.1 g	1.8 g	208 mg	비교 담기
닭찜_간장해당없음 · 음식	100ml	111 kcal	9 g	4.8 g	7.6 g	1.3 g	191 mg	비교 담기
닭찜_매운양념해당없음 · 음식	100ml	98 kcal	8.1 g	3.6 g	8.3 g	2.4 g	199 mg	비교 담기
닭찜_매운양념해당없음 · 음식	100ml	114 kcal	9.1 g	4.7 g	8.7 g	2.3 g	229 mg	비교 담기
닭찜_매운양념해당없음 · 음식	100ml	106 kcal	9.2 g	4.9 g	6.2 g	1.7 g	234 mg	비교 담기

이 표에서 뺀 자료

기준량 단위가 달라(g↔ml) 밀도 정보 없이 같은 기준으로 바꿀 수 없거나 기준량이 숫자로 표기되지 않은 3개 자료는 표에서 제외했습니다.

식품명·업체·기준량·영양성분 값이 표의 다른 자료와 똑같이 한 번 더 등록된 1개 자료는 중앙값이 한쪽으로 쏠리지 않도록 한 번만 셌습니다.

함께 볼 식품군

자료 범위와 한계

이 비교는 영양고고에 저장된 전국통합식품영양성분정보(음식)표준데이터 자료 중 대표식품이 ‘닭찜’인 항목만 포함하며, 시판 제품 전체를 뜻하지 않습니다. 포함된 자료의 원자료 기준일은 2026-04-29~2026-04-29입니다. 의학적·영양학적 권고가 아니며, 실제 섭취 전에는 제품 라벨을 확인하세요.

함께 쓰는 기능

음식 식품군 목록다른 식품군의 비교표를 봅니다.
‘닭찜’ 이름으로 검색이름에 ‘닭찜’이 들어간 다른 자료까지 찾습니다.
영양성분표 100g 환산 계산기가지고 있는 제품 라벨을 같은 기준으로 바꿔 비교합니다.