원재료성 식품군 비교

다시마류 영양성분 비교 (11종)

공공데이터에서 대표식품이 ‘다시마류’로 분류된 11개 자료를 100g당 같은 기준으로 맞춰 봤습니다. 100g당 열량은 중앙값 18 kcal, 범위 1 kcal~253 kcal(11개 기준)입니다. 나트륨은 중앙값 808.5 mg, 범위 31 mg~10,854 mg(6개 기준)입니다.

제품 순위가 아닙니다. 같은 이름이라도 조리법·제조사·기준량이 달라 값이 크게 다를 수 있으니, 관심 있는 식품은 상세 페이지에서 원자료를 확인하세요.

100g당 요약

영양성분	최저	중앙값	최고	계산된 자료 수
열량	1 kcal	18 kcal	253 kcal	11 / 11
단백질	0.1 g	1.4 g	13.4 g	11 / 11
지방	0 g	0.3 g	23 g	11 / 11
탄수화물	0.3 g	7.1 g	61.8 g	11 / 11
당류	3.6 g	22.4 g	41.1 g	2 / 11
나트륨	31 mg	808.5 mg	10,854 mg	6 / 11

값이 비어 있거나 미검출·미량으로 표기된 자료는 0으로 넣지 않고 계산에서 뺐습니다. ‘계산된 자료 수’가 성분마다 다른 이유입니다.

다시마류 자료별 100g당 영양성분

이름순으로 정렬했습니다. 식품명을 누르면 원자료 기준량·출처·원자료 기준일을 볼 수 있습니다.

식품명	원자료 기준량	열량	단백질	지방	탄수화물	당류	나트륨	비교
다시마류_다시마_전체_삶은것에 소금을 가한것_대표_평균원재료성 식품	100g	15 kcal	1.2 g	0.3 g	5.4 g	계산 불가	4,598 mg	비교 담기
다시마류_다시마_줄기_말린것_강릉_평균원재료성 식품	100g	110 kcal	7.4 g	1.1 g	45.2 g	41.1 g	계산 불가	비교 담기
다시마류_다시마_줄기_생것_대표_평균원재료성 식품	100g	12 kcal	1.1 g	0.2 g	4.2 g	3.6 g	계산 불가	비교 담기
다시마류_다시마_줄기_소금에 절여 저장한것_대표_평균원재료성 식품	100g	18 kcal	1.2 g	0.3 g	6 g	계산 불가	10,854 mg	비교 담기
다시마류_다시마_줄기_추출_대표_평균원재료성 식품	100g	1 kcal	0.1 g	0 g	0.3 g	계산 불가	31 mg	비교 담기
다시마류_다시마_줄기_튀긴것_대표_평균원재료성 식품	100g	253 kcal	3.6 g	23 g	58.8 g	계산 불가	1,383 mg	비교 담기
다시마류_용다시마_전체_말린것_해남_7월원재료성 식품	100g	158 kcal	13.4 g	0.5 g	61.8 g	계산 불가	계산 불가	비교 담기
다시마류_용다시마_전체_생것_강릉_1월원재료성 식품	100g	11 kcal	1.1 g	0.3 g	3.8 g	계산 불가	계산 불가	비교 담기
다시마류_용다시마_전체_생것_해남_7월원재료성 식품	100g	24 kcal	2 g	0.2 g	9.5 g	계산 불가	234 mg	비교 담기
다시마류_참다시마_전체_말린것_해남_7월원재료성 식품	100g	145 kcal	11.5 g	0.7 g	57.3 g	계산 불가	계산 불가	비교 담기
다시마류_참다시마_전체_생것_해남_7월원재료성 식품	100g	18 kcal	1.4 g	0.2 g	7.1 g	계산 불가	233 mg	비교 담기

해조류 분류의 다른 식품군

자료 범위와 한계

이 비교는 영양고고에 저장된 전국통합식품영양성분정보(원재료성식품)표준데이터 자료 중 대표식품이 ‘다시마류’인 항목만 포함하며, 시판 제품 전체를 뜻하지 않습니다. 포함된 자료의 원자료 기준일은 2026-01-13~2026-01-13입니다. 의학적·영양학적 권고가 아니며, 실제 섭취 전에는 제품 라벨을 확인하세요.

함께 쓰는 기능

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‘다시마류’ 이름으로 검색이름에 ‘다시마류’이 들어간 다른 자료까지 찾습니다.
영양성분표 100g 환산 계산기가지고 있는 제품 라벨을 같은 기준으로 바꿔 비교합니다.