원재료성 식품군 비교

보리 영양성분 비교 (21종)

공공데이터에서 대표식품이 ‘보리’로 분류된 21개 자료를 100g당 같은 기준으로 맞춰 봤습니다. 100g당 열량은 중앙값 349 kcal, 범위 340 kcal~412 kcal(21개 기준)입니다. 나트륨은 중앙값 7 mg, 범위 2 mg~20 mg(20개 기준)입니다.

제품 순위가 아닙니다. 같은 이름이라도 조리법·제조사·기준량이 달라 값이 크게 다를 수 있으니, 관심 있는 식품은 상세 페이지에서 원자료를 확인하세요.

100g당 요약

영양성분	최저	중앙값	최고	계산된 자료 수
열량	340 kcal	349 kcal	412 kcal	21 / 21
단백질	7.8 g	9.8 g	14.7 g	21 / 21
지방	1 g	1.8 g	5.3 g	21 / 21
탄수화물	71.7 g	75.9 g	82 g	21 / 21
당류	0 g	0.7 g	10.2 g	17 / 21
나트륨	2 mg	7 mg	20 mg	20 / 21

값이 비어 있거나 미검출·미량으로 표기된 자료는 0으로 넣지 않고 계산에서 뺐습니다. ‘계산된 자료 수’가 성분마다 다른 이유입니다.

보리 자료별 100g당 영양성분

이름순으로 정렬했습니다. 식품명을 누르면 원자료 기준량·출처·원자료 기준일을 볼 수 있습니다.

식품명	원자료 기준량	열량	단백질	지방	탄수화물	당류	나트륨	비교
보리_겉보리_도정_생것원재료성 식품	100g	349 kcal	8.8 g	1.7 g	76.9 g	0.9 g	3 mg	비교 담기
보리_겉보리_압맥원재료성 식품	100g	343 kcal	8.7 g	1.7 g	75.4 g	0.1 g	9 mg	비교 담기
보리_겉보리_조곡_생것원재료성 식품	100g	347 kcal	11 g	2.4 g	72.8 g	1.4 g	7 mg	비교 담기
보리_겉보리_할맥원재료성 식품	100g	354 kcal	9.3 g	1.7 g	77.7 g	1.6 g	11 mg	비교 담기
보리_껍질 포함_분말화한것원재료성 식품	100g	364 kcal	11 g	3 g	76.1 g	0 g	17 mg	비교 담기
보리_누리찰_도정_생것원재료성 식품	100g	340 kcal	8.9 g	1.6 g	74.8 g	0.6 g	7 mg	비교 담기
보리_늘보리_도정_생것원재료성 식품	100g	346 kcal	9.8 g	1.8 g	75.1 g	0.5 g	6 mg	비교 담기
보리_두산8호_도정_생것원재료성 식품	100g	352 kcal	10 g	1 g	78 g	계산 불가	18 mg	비교 담기
보리_미숫가루_분말화한것원재료성 식품	100g	412 kcal	14.4 g	5.3 g	76.7 g	1.2 g	5 mg	비교 담기
보리_볶은것원재료성 식품	100g	360 kcal	12.7 g	2.6 g	74.1 g	계산 불가	계산 불가	비교 담기
보리_분말화한것원재료성 식품	100g	357 kcal	11.2 g	1.8 g	76.5 g	0.3 g	20 mg	비교 담기
보리_서둔찰보리_도정_생것원재료성 식품	100g	354 kcal	9.7 g	1.1 g	78.5 g	계산 불가	13 mg	비교 담기
보리_쌀보리_도정_생것원재료성 식품	100g	341 kcal	8.7 g	1.7 g	75 g	0.5 g	5 mg	비교 담기
보리_엿기름_말린것원재료성 식품	100g	358 kcal	14.7 g	2.7 g	71.7 g	10.2 g	10 mg	비교 담기
보리_찰보리_도정_생것원재료성 식품	100g	346 kcal	11.9 g	2.2 g	72.3 g	0.5 g	5 mg	비교 담기
보리_찰보리_할맥원재료성 식품	100g	362 kcal	8.5 g	1 g	82 g	계산 불가	7 mg	비교 담기
보리_큰알보리1호_도정_생것원재료성 식품	100g	345 kcal	8.1 g	1.8 g	76.4 g	0.7 g	4 mg	비교 담기
보리_큰알보리1호_조곡_생것원재료성 식품	100g	345 kcal	10.4 g	2.4 g	72.9 g	1.4 g	6 mg	비교 담기
보리_호강_도정_생것원재료성 식품	100g	341 kcal	7.8 g	1.6 g	75.9 g	0.5 g	4 mg	비교 담기
보리_흑수청찰_도정_생것원재료성 식품	100g	352 kcal	9.4 g	1.6 g	77.4 g	1.1 g	2 mg	비교 담기
보리_흑수청찰_조곡_생것원재료성 식품	100g	349 kcal	11.6 g	2.3 g	72.8 g	1.4 g	7 mg	비교 담기

곡류 분류의 다른 식품군

옥수수40종
국수15종
밀8종
보리밥6종
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자료 범위와 한계

이 비교는 영양고고에 저장된 전국통합식품영양성분정보(원재료성식품)표준데이터 자료 중 대표식품이 ‘보리’인 항목만 포함하며, 시판 제품 전체를 뜻하지 않습니다. 포함된 자료의 원자료 기준일은 2025-12-23~2025-12-23입니다. 의학적·영양학적 권고가 아니며, 실제 섭취 전에는 제품 라벨을 확인하세요.

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