가공식품 식품군 비교
잼 영양성분 비교 (5종)
공공데이터에서 대표식품이 ‘잼’로 분류된 5개 자료를 100g당 같은 기준으로 맞춰 봤습니다. 100g당 열량은 중앙값 212 kcal, 범위 210 kcal~251 kcal(5개 기준)입니다. 나트륨은 중앙값 4 mg, 범위 0 mg~17 mg(5개 기준)입니다.
제품 순위가 아닙니다. 같은 이름이라도 조리법·제조사·기준량이 달라 값이 크게 다를 수 있으니, 관심 있는 식품은 상세 페이지에서 원자료를 확인하세요.
100g당 요약
| 영양성분 | 최저 | 중앙값 | 최고 | 계산된 자료 수 |
|---|---|---|---|---|
| 열량 | 210 kcal | 212 kcal | 251 kcal | 5 / 5 |
| 단백질 | 0 g | 0.7 g | 2.7 g | 5 / 5 |
| 지방 | 0 g | 0.5 g | 1.7 g | 5 / 5 |
| 탄수화물 | 50.6 g | 57.7 g | 60 g | 5 / 5 |
| 당류 | 34.6 g | 50 g | 57.2 g | 5 / 5 |
| 나트륨 | 0 mg | 4 mg | 17 mg | 5 / 5 |
값이 비어 있거나 미검출·미량으로 표기된 자료는 0으로 넣지 않고 계산에서 뺐습니다. ‘계산된 자료 수’가 성분마다 다른 이유입니다.
잼 자료별 100g당 영양성분
이름순으로 정렬했습니다. 식품명을 누르면 원자료 기준량·출처·원자료 기준일을 볼 수 있습니다.
| 식품명 | 원자료 기준량 | 열량 | 단백질 | 지방 | 탄수화물 | 당류 | 나트륨 | 비교 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| OnlyPrice깔끔하게짜먹는딸기잼(주)자미원 · 가공식품 | 100g | 251 kcal | 0 g | 1.7 g | 58.8 g | 57.2 g | 17 mg | 비교 담기 |
| OnlyPrice깔끔하게짜먹는블루베리잼(주)자미원 · 가공식품 | 100g | 242 kcal | 0 g | 0 g | 60 g | 54 g | 0 mg | 비교 담기 |
| 에브리제주 감귤잼(주)이산글로벌바이오 · 가공식품 | 100g | 212 kcal | 2.7 g | 0.5 g | 57.7 g | 38.5 g | 4 mg | 비교 담기 |
| 에브리제주 귤귤잼(주)이산글로벌바이오 · 가공식품 | 100g | 212 kcal | 1.9 g | 0.5 g | 57.7 g | 34.6 g | 4 mg | 비교 담기 |
| 오리지널 딸기잼주식회사 마노아컴퍼니(Manoah company) · 가공식품 | 100g | 210 kcal | 0.7 g | 0.6 g | 50.6 g | 50 g | 13 mg | 비교 담기 |
함께 볼 식품군
자료 범위와 한계
이 비교는 영양고고에 저장된 전국통합식품영양성분정보(가공식품)표준데이터 자료 중 대표식품이 ‘잼’인 항목만 포함하며, 시판 제품 전체를 뜻하지 않습니다. 포함된 자료의 원자료 기준일은 2026-06-04~2026-06-04입니다. 의학적·영양학적 권고가 아니며, 실제 섭취 전에는 제품 라벨을 확인하세요.
함께 쓰는 기능
- 가공식품 식품군 목록다른 식품군의 비교표를 봅니다.
- ‘잼’ 이름으로 검색이름에 ‘잼’이 들어간 다른 자료까지 찾습니다.
- 영양성분표 100g 환산 계산기가지고 있는 제품 라벨을 같은 기준으로 바꿔 비교합니다.