원재료성 식품군 비교

가자미류 영양성분 비교 (38종)

공공데이터에서 대표식품이 ‘가자미류’로 분류된 38개 자료를 100g당 같은 기준으로 맞춰 봤습니다. 100g당 열량은 중앙값 98 kcal, 범위 70 kcal~171 kcal(38개 기준)입니다. 나트륨은 중앙값 118 mg, 범위 85 mg~249 mg(13개 기준)입니다.

제품 순위가 아닙니다. 같은 이름이라도 조리법·제조사·기준량이 달라 값이 크게 다를 수 있으니, 관심 있는 식품은 상세 페이지에서 원자료를 확인하세요.

100g당 요약

영양성분	최저	중앙값	최고	계산된 자료 수
열량	70 kcal	98 kcal	171 kcal	38 / 38
단백질	11.8 g	19.2 g	31.4 g	38 / 38
지방	0.2 g	1.8 g	7.7 g	38 / 38
탄수화물	0 g	0.4 g	9.6 g	38 / 38
당류	0 g	0.3 g	0.8 g	10 / 38
나트륨	85 mg	118 mg	249 mg	13 / 38

값이 비어 있거나 미검출·미량으로 표기된 자료는 0으로 넣지 않고 계산에서 뺐습니다. ‘계산된 자료 수’가 성분마다 다른 이유입니다.

가자미류 자료별 100g당 영양성분

이름순으로 정렬했습니다. 식품명을 누르면 원자료 기준량·출처·원자료 기준일을 볼 수 있습니다.

식품명	원자료 기준량	열량	단백질	지방	탄수화물	당류	나트륨	비교
가자미류_기름가자미_암컷,육_생것_포항_5월원재료성 식품	100g	91 kcal	17.3 g	1.9 g	0 g	계산 불가	계산 불가	비교 담기
가자미류_기름가자미_암컷,육_생것_포항_6월원재료성 식품	100g	98 kcal	16.8 g	1.8 g	2.4 g	계산 불가	계산 불가	비교 담기
가자미류_기름가자미_암컷,육_생것_포항_8월원재료성 식품	100g	144 kcal	17 g	7.7 g	0 g	계산 불가	계산 불가	비교 담기
가자미류_기름가자미_암컷,육_생것_포항_9월원재료성 식품	100g	117 kcal	16.6 g	5 g	0 g	계산 불가	계산 불가	비교 담기
가자미류_기름가자미_육_말린것_부산_5월원재료성 식품	100g	114 kcal	22.6 g	0.7 g	3.1 g	계산 불가	계산 불가	비교 담기
가자미류_기름가자미_육_생것_강릉_6월원재료성 식품	100g	83 kcal	18.2 g	0.4 g	0.7 g	0.7 g	계산 불가	비교 담기
가자미류_기름가자미_육_생것_대표_8월원재료성 식품	100g	89 kcal	17.3 g	1.7 g	0 g	계산 불가	계산 불가	비교 담기
가자미류_기름가자미_육_생것_동해EEZ_2월원재료성 식품	100g	78 kcal	16 g	1 g	0.5 g	계산 불가	계산 불가	비교 담기
가자미류_기름가자미_육_생것_여수_4월원재료성 식품	100g	89 kcal	16.2 g	2 g	0.6 g	계산 불가	계산 불가	비교 담기
가자미류_기름가자미_육_생것_포항_평균(반건조)원재료성 식품	100g	98 kcal	19.8 g	1.5 g	0 g	계산 불가	169 mg	비교 담기
가자미류_기름가자미_육_찐것_남해_평균원재료성 식품	100g	123 kcal	25.2 g	1.8 g	0 g	계산 불가	118 mg	비교 담기
가자미류_눈가자미_육_생것_강릉_6월원재료성 식품	100g	93 kcal	19.4 g	1.1 g	0.3 g	0.3 g	계산 불가	비교 담기
가자미류_돌가자미_육_말린것_부산_5월원재료성 식품	100g	107 kcal	20.7 g	1.4 g	1.4 g	계산 불가	계산 불가	비교 담기
가자미류_돌가자미_육_생것_인천_7월원재료성 식품	100g	90 kcal	20 g	0.6 g	0 g	0 g	계산 불가	비교 담기
가자미류_문치가자미_육_생것_남해_4월원재료성 식품	100g	87 kcal	19.3 g	0.5 g	0.3 g	계산 불가	85 mg	비교 담기
가자미류_문치가자미_육_생것_여수_4월원재료성 식품	100g	87 kcal	19.3 g	0.5 g	0.3 g	계산 불가	85 mg	비교 담기
가자미류_문치가자미_육_생것_여수_6월원재료성 식품	100g	93 kcal	19.9 g	0.7 g	0.5 g	0.5 g	계산 불가	비교 담기
가자미류_물가자미_육_생것_여수_4월원재료성 식품	100g	84 kcal	18.7 g	0.5 g	0 g	계산 불가	100 mg	비교 담기
가자미류_범가자미_육_생것_인천_7월원재료성 식품	100g	82 kcal	18.2 g	0.2 g	0.8 g	0.8 g	계산 불가	비교 담기
가자미류_용가자미_육_생것_대표_평균원재료성 식품	100g	86 kcal	18.9 g	0.7 g	0.2 g	0.2 g	계산 불가	비교 담기
가자미류_용가자미_육_생것_부산_5월원재료성 식품	100g	82 kcal	18.1 g	0.6 g	0.1 g	0 g	계산 불가	비교 담기
가자미류_용가자미_육_생것_인천_7월원재료성 식품	100g	91 kcal	19.7 g	0.7 g	0.2 g	0 g	계산 불가	비교 담기
가자미류_줄가자미_육_생것_부산_5월원재료성 식품	100g	76 kcal	17.4 g	0.2 g	0.2 g	0.2 g	계산 불가	비교 담기
가자미류_줄가자미_육_생것_여수_4월원재료성 식품	100g	123 kcal	19.7 g	4.1 g	0.4 g	계산 불가	계산 불가	비교 담기
가자미류_참가자미(반건조)_알_찐것_포항_3월원재료성 식품	100g	171 kcal	30.7 g	3.4 g	2.4 g	계산 불가	88 mg	비교 담기
가자미류_참가자미_알_반정도 말린것_포항_3월원재료성 식품	100g	152 kcal	27.6 g	2.5 g	2.9 g	계산 불가	118 mg	비교 담기
가자미류_참가자미_알_생것_포항_평균원재료성 식품	100g	152 kcal	27.6 g	2.5 g	2.9 g	계산 불가	118 mg	비교 담기
가자미류_참가자미_육_구운것_대표_평균원재료성 식품	100g	150 kcal	31.4 g	1.8 g	0.2 g	계산 불가	249 mg	비교 담기
가자미류_참가자미_육_반정도 말린것_포항_3월원재료성 식품	100g	110 kcal	19.1 g	2.9 g	0.5 g	계산 불가	165 mg	비교 담기
가자미류_참가자미_육_반정도 말린것을 구운것_포항_3월원재료성 식품	100g	150 kcal	31.4 g	1.8 g	0.2 g	계산 불가	249 mg	비교 담기
가자미류_참가자미_육_생것_강릉_6월원재료성 식품	100g	85 kcal	19.4 g	0.2 g	0.4 g	0.4 g	계산 불가	비교 담기
가자미류_참가자미_육_생것_포항_평균원재료성 식품	100g	110 kcal	19.1 g	2.9 g	0.5 g	계산 불가	165 mg	비교 담기
가자미류_참가자미_육_식해(수산물에 약간의 소금과 밥을 섞어 숙성한것)_거제_6월원재료성 식품	100g	120 kcal	13.8 g	2.4 g	9.6 g	계산 불가	계산 불가	비교 담기
가자미류_참가자미_육_찐것_대표_평균원재료성 식품	100g	171 kcal	30.7 g	3.4 g	2.4 g	계산 불가	88 mg	비교 담기
가자미류_홍가자미_수컷,육_생것_대표_3월원재료성 식품	100g	105 kcal	19.4 g	2.4 g	0.2 g	계산 불가	계산 불가	비교 담기
가자미류_홍가자미_알_생것_대표_3월원재료성 식품	100g	70 kcal	11.8 g	1.5 g	1.5 g	계산 불가	계산 불가	비교 담기
가자미류_홍가자미_암컷,육_생것_대표_3월원재료성 식품	100g	98 kcal	17.4 g	2.1 g	1.2 g	계산 불가	계산 불가	비교 담기
가자미류_홍가자미_육_생것_여수_4월원재료성 식품	100g	108 kcal	19.2 g	2.9 g	0 g	계산 불가	계산 불가	비교 담기

어패류 및 기타 수산물 분류의 다른 식품군

게류74종
갈치류71종
오징어류64종
보구치50종
고둥류44종
새우류44종
청어43종
장어류40종

자료 범위와 한계

이 비교는 영양고고에 저장된 전국통합식품영양성분정보(원재료성식품)표준데이터 자료 중 대표식품이 ‘가자미류’인 항목만 포함하며, 시판 제품 전체를 뜻하지 않습니다. 포함된 자료의 원자료 기준일은 2026-01-13~2026-01-13입니다. 의학적·영양학적 권고가 아니며, 실제 섭취 전에는 제품 라벨을 확인하세요.

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‘가자미류’ 이름으로 검색이름에 ‘가자미류’이 들어간 다른 자료까지 찾습니다.
영양성분표 100g 환산 계산기가지고 있는 제품 라벨을 같은 기준으로 바꿔 비교합니다.