원재료성 식품군 비교

게류 영양성분 비교 (74종)

공공데이터에서 대표식품이 ‘게류’로 분류된 74개 자료를 100g당 같은 기준으로 맞춰 봤습니다. 100g당 열량은 중앙값 81 kcal, 범위 48 kcal~314 kcal(74개 기준)입니다. 나트륨은 중앙값 395 mg, 범위 134 mg~670 mg(13개 기준)입니다.

제품 순위가 아닙니다. 같은 이름이라도 조리법·제조사·기준량이 달라 값이 크게 다를 수 있으니, 관심 있는 식품은 상세 페이지에서 원자료를 확인하세요.

100g당 요약

영양성분	최저	중앙값	최고	계산된 자료 수
열량	48 kcal	81 kcal	314 kcal	74 / 74
단백질	7.4 g	13.3 g	66.7 g	74 / 74
지방	0.2 g	2.3 g	12 g	74 / 74
탄수화물	0 g	0.7 g	9.9 g	74 / 74
당류	0 g	0.5 g	2 g	11 / 74
나트륨	134 mg	395 mg	670 mg	13 / 74

값이 비어 있거나 미검출·미량으로 표기된 자료는 0으로 넣지 않고 계산에서 뺐습니다. ‘계산된 자료 수’가 성분마다 다른 이유입니다.

게류 자료별 100g당 영양성분

이름순으로 정렬했습니다. 식품명을 누르면 원자료 기준량·출처·원자료 기준일을 볼 수 있습니다.

식품명	원자료 기준량	열량	단백질	지방	탄수화물	당류	나트륨	비교
게류_금강참게_육_생것_광양_평균원재료성 식품	100g	167 kcal	16.8 g	9.6 g	1.5 g	계산 불가	256 mg	비교 담기
게류_깨다시꽃게_육_생것_대표_8월원재료성 식품	100g	80 kcal	13.9 g	1.9 g	0.8 g	계산 불가	409 mg	비교 담기
게류_꽃게_다리_생것_대표_평균원재료성 식품	100g	112 kcal	10.2 g	6.5 g	2 g	계산 불가	계산 불가	비교 담기
게류_꽃게_몸통_생것_대표_평균원재료성 식품	100g	65 kcal	14.4 g	0.5 g	0 g	계산 불가	계산 불가	비교 담기
게류_꽃게_육_삶은것_대표_평균원재료성 식품	100g	81 kcal	16.1 g	0.3 g	0.6 g	계산 불가	계산 불가	비교 담기
게류_꽃게_육_생것_대표_평균원재료성 식품	100g	85 kcal	16.2 g	0.7 g	0.4 g	0.4 g	418 mg	비교 담기
게류_꽃게_육_생것_부산_6월원재료성 식품	100g	91 kcal	12.7 g	3.6 g	0.9 g	계산 불가	400 mg	비교 담기
게류_꽃게_육_생것_인천_평균원재료성 식품	100g	74 kcal	13.7 g	0.8 g	2 g	2 g	계산 불가	비교 담기
게류_꽃게_육_젓갈_대표_평균원재료성 식품	100g	63 kcal	12.2 g	0.6 g	0.8 g	계산 불가	계산 불가	비교 담기
게류_꽃게_육_찐것_대표_평균원재료성 식품	100g	92 kcal	17.9 g	0.7 g	0 g	0 g	395 mg	비교 담기
게류_닭게_육_생것_대표_평균원재료성 식품	100g	69 kcal	15.2 g	0.5 g	0.1 g	0.1 g	계산 불가	비교 담기
게류_대게_내장_생것_수입_평균원재료성 식품	100g	106 kcal	7.8 g	7.6 g	0.4 g	계산 불가	518 mg	비교 담기
게류_대게_다리_생것_여수_4월원재료성 식품	100g	86 kcal	17.5 g	0.6 g	1.5 g	계산 불가	계산 불가	비교 담기
게류_대게_알_생것_여수_4월원재료성 식품	100g	139 kcal	17.4 g	3.7 g	7.6 g	계산 불가	계산 불가	비교 담기
게류_대게_육_데쳐서 말린것_대표_평균원재료성 식품	100g	314 kcal	66.7 g	2.6 g	2 g	2 g	계산 불가	비교 담기
게류_대게_육_삶은것_대표_평균원재료성 식품	100g	72 kcal	15 g	0.6 g	0.1 g	계산 불가	240 mg	비교 담기
게류_대게_육_생것_수입_평균원재료성 식품	100g	79 kcal	17 g	0.7 g	0 g	계산 불가	225 mg	비교 담기
게류_대게_육_생것_영덕_평균원재료성 식품	100g	85 kcal	17.4 g	1 g	0.5 g	0.5 g	계산 불가	비교 담기
게류_대게_육_통조림_대표_평균원재료성 식품	100g	77 kcal	16.3 g	0.4 g	0.2 g	계산 불가	670 mg	비교 담기
게류_동남참게_육_생것_가평(청평)_4월원재료성 식품	100g	125 kcal	13.2 g	3 g	9.8 g	계산 불가	계산 불가	비교 담기
게류_동남참게_육_생것_광양_평균원재료성 식품	100g	156 kcal	16.8 g	8.5 g	1.4 g	계산 불가	313 mg	비교 담기
게류_동남참게_육_생것_대표_4월원재료성 식품	100g	125 kcal	13.2 g	3 g	9.9 g	계산 불가	계산 불가	비교 담기
게류_민꽃게_육_생것_부산_5월원재료성 식품	100g	86 kcal	14.8 g	1.6 g	2 g	2 g	계산 불가	비교 담기
게류_방게_육_생것_대표_평균원재료성 식품	100g	73 kcal	11.9 g	1.3 g	0.9 g	계산 불가	134 mg	비교 담기
게류_붉은대게_수컷,다리_생것_대표_10월원재료성 식품	100g	64 kcal	13.9 g	0.4 g	0.4 g	계산 불가	계산 불가	비교 담기
게류_붉은대게_수컷,다리_생것_대표_11월원재료성 식품	100g	54 kcal	11.4 g	0.7 g	0 g	계산 불가	계산 불가	비교 담기
게류_붉은대게_수컷,다리_생것_대표_12월원재료성 식품	100g	51 kcal	11.1 g	0.2 g	0.7 g	계산 불가	계산 불가	비교 담기
게류_붉은대게_수컷,다리_생것_대표_1월원재료성 식품	100g	56 kcal	11.9 g	0.4 g	0.3 g	계산 불가	계산 불가	비교 담기
게류_붉은대게_수컷,다리_생것_대표_2월원재료성 식품	100g	66 kcal	12.5 g	0.7 g	1.7 g	계산 불가	계산 불가	비교 담기
게류_붉은대게_수컷,다리_생것_대표_3월원재료성 식품	100g	54 kcal	11.6 g	0.6 g	0 g	계산 불가	계산 불가	비교 담기
게류_붉은대게_수컷,다리_생것_대표_4월원재료성 식품	100g	55 kcal	10.9 g	0.9 g	0 g	계산 불가	계산 불가	비교 담기
게류_붉은대게_수컷,다리_생것_대표_5월원재료성 식품	100g	67 kcal	14.9 g	0.4 g	0.2 g	계산 불가	계산 불가	비교 담기
게류_붉은대게_수컷,다리_생것_대표_6월원재료성 식품	100g	65 kcal	13.5 g	0.9 g	0 g	계산 불가	계산 불가	비교 담기
게류_붉은대게_수컷,다리_생것_대표_7월원재료성 식품	100g	66 kcal	14.5 g	0.5 g	0 g	계산 불가	계산 불가	비교 담기
게류_붉은대게_수컷,다리_생것_대표_9월원재료성 식품	100g	56 kcal	12.2 g	0.5 g	0 g	계산 불가	계산 불가	비교 담기
게류_붉은대게_수컷,몸통_생것_대표_10월원재료성 식품	100g	81 kcal	10.7 g	3.5 g	0.8 g	계산 불가	계산 불가	비교 담기
게류_붉은대게_수컷,몸통_생것_대표_11월원재료성 식품	100g	75 kcal	10.3 g	2.9 g	1.1 g	계산 불가	계산 불가	비교 담기
게류_붉은대게_수컷,몸통_생것_대표_1월원재료성 식품	100g	71 kcal	10.4 g	2.7 g	0.4 g	계산 불가	계산 불가	비교 담기
게류_붉은대게_수컷,몸통_생것_대표_2월원재료성 식품	100g	73 kcal	9.3 g	3.6 g	0 g	계산 불가	계산 불가	비교 담기
게류_붉은대게_수컷,몸통_생것_대표_3월원재료성 식품	100g	86 kcal	11.4 g	3.9 g	0.3 g	계산 불가	계산 불가	비교 담기
게류_붉은대게_수컷,몸통_생것_대표_4월원재료성 식품	100g	115 kcal	12.6 g	6.6 g	0.1 g	계산 불가	계산 불가	비교 담기
게류_붉은대게_수컷,몸통_생것_대표_5월원재료성 식품	100g	70 kcal	8.8 g	3.2 g	0.7 g	계산 불가	계산 불가	비교 담기
게류_붉은대게_수컷,몸통_생것_대표_6월원재료성 식품	100g	112 kcal	12.4 g	6.4 g	0 g	계산 불가	계산 불가	비교 담기
게류_붉은대게_수컷,몸통_생것_대표_8월원재료성 식품	100g	81 kcal	10.8 g	3.8 g	0 g	계산 불가	계산 불가	비교 담기
게류_붉은대게_수컷,몸통_생것_대표_9월원재료성 식품	100g	81 kcal	9.1 g	4.4 g	0.2 g	계산 불가	계산 불가	비교 담기
게류_붉은대게_알_생것_대표_9월원재료성 식품	100g	143 kcal	16.8 g	4.4 g	7.5 g	계산 불가	계산 불가	비교 담기
게류_붉은대게_암컷,다리_생것_대표_1월원재료성 식품	100g	76 kcal	14.5 g	0.6 g	2.3 g	계산 불가	계산 불가	비교 담기
게류_붉은대게_암컷,몸통_생것_대표_1월원재료성 식품	100g	66 kcal	8.9 g	3.1 g	0 g	계산 불가	계산 불가	비교 담기
게류_붉은대게_암컷,알_생것_대표_10월원재료성 식품	100g	110 kcal	15.8 g	3.3 g	3 g	계산 불가	계산 불가	비교 담기
게류_붉은대게_암컷,알_생것_대표_12월원재료성 식품	100g	132 kcal	15.7 g	4.1 g	6.6 g	계산 불가	계산 불가	비교 담기
게류_붉은대게_암컷,알_생것_대표_1월원재료성 식품	100g	108 kcal	13.4 g	4 g	3.5 g	계산 불가	계산 불가	비교 담기
게류_붉은대게_암컷,알_생것_대표_3월원재료성 식품	100g	132 kcal	18.1 g	3.8 g	4.9 g	계산 불가	계산 불가	비교 담기
게류_붉은대게_암컷,알_생것_대표_4월원재료성 식품	100g	137 kcal	16.8 g	2.9 g	9.4 g	계산 불가	계산 불가	비교 담기
게류_붉은대게_암컷,알_생것_대표_5월원재료성 식품	100g	137 kcal	20 g	3 g	6.1 g	계산 불가	계산 불가	비교 담기
게류_붉은대게_암컷,알_생것_대표_6월원재료성 식품	100g	144 kcal	19.9 g	2.5 g	8.9 g	계산 불가	계산 불가	비교 담기
게류_붉은대게_암컷,알_생것_대표_7월원재료성 식품	100g	146 kcal	19.4 g	2.7 g	9.4 g	계산 불가	계산 불가	비교 담기
게류_붉은대게_암컷,전체_생것_대표_10월원재료성 식품	100g	113 kcal	15.1 g	5 g	0.5 g	계산 불가	계산 불가	비교 담기
게류_붉은대게_암컷,전체_생것_대표_11월원재료성 식품	100g	84 kcal	12.3 g	2.9 g	1.2 g	계산 불가	계산 불가	비교 담기
게류_붉은대게_암컷,전체_생것_대표_12월원재료성 식품	100g	83 kcal	12.3 g	2.6 g	1.6 g	계산 불가	계산 불가	비교 담기
게류_붉은대게_암컷,전체_생것_대표_2월원재료성 식품	100g	69 kcal	7.4 g	2.3 g	3.9 g	계산 불가	계산 불가	비교 담기
게류_붉은대게_암컷,전체_생것_대표_3월원재료성 식품	100g	63 kcal	9.1 g	1.5 g	2.6 g	계산 불가	계산 불가	비교 담기
게류_붉은대게_암컷,전체_생것_대표_4월원재료성 식품	100g	81 kcal	8.9 g	4.2 g	0.9 g	계산 불가	계산 불가	비교 담기
게류_붉은대게_암컷,전체_생것_대표_5월원재료성 식품	100g	95 kcal	8.5 g	4.3 g	4.6 g	계산 불가	계산 불가	비교 담기
게류_붉은대게_암컷,전체_생것_대표_6월원재료성 식품	100g	66 kcal	11.2 g	2 g	0 g	계산 불가	계산 불가	비교 담기
게류_붉은대게_암컷,전체_생것_대표_7월원재료성 식품	100g	92 kcal	10.5 g	5.1 g	0 g	계산 불가	계산 불가	비교 담기
게류_붉은대게_암컷,전체_생것_대표_9월원재료성 식품	100g	68 kcal	10.6 g	2.4 g	0.1 g	계산 불가	계산 불가	비교 담기
게류_붉은대게_육_생것_대표_8월원재료성 식품	100g	66 kcal	10.9 g	2.1 g	0.1 g	계산 불가	계산 불가	비교 담기
게류_붉은대게_육_생것_대표_평균원재료성 식품	100g	48 kcal	10.5 g	0.3 g	0.3 g	0.3 g	계산 불가	비교 담기
게류_왕게_육_삶은것_대표_평균원재료성 식품	100g	85 kcal	17.5 g	1.5 g	0.3 g	계산 불가	310 mg	비교 담기
게류_왕게_육_생것_수입_평균원재료성 식품	100g	66 kcal	13.5 g	0.6 g	1 g	계산 불가	401 mg	비교 담기
게류_왕게_육_생것_포항_평균원재료성 식품	100g	67 kcal	13.7 g	0.7 g	0.6 g	0.6 g	계산 불가	비교 담기
게류_주름송편게_육_생것_여수_6월원재료성 식품	100g	87 kcal	18.8 g	0.3 g	1.1 g	1.1 g	계산 불가	비교 담기
게류_참게_육_생것_대표_4월원재료성 식품	100g	79 kcal	11.1 g	1.5 g	4.2 g	계산 불가	계산 불가	비교 담기
게류_참게_육_생것_부산_6월원재료성 식품	100g	175 kcal	14.4 g	12 g	0.2 g	0.2 g	계산 불가	비교 담기

어패류 및 기타 수산물 분류의 다른 식품군

자료 범위와 한계

이 비교는 영양고고에 저장된 전국통합식품영양성분정보(원재료성식품)표준데이터 자료 중 대표식품이 ‘게류’인 항목만 포함하며, 시판 제품 전체를 뜻하지 않습니다. 포함된 자료의 원자료 기준일은 2026-01-13~2026-01-13입니다. 의학적·영양학적 권고가 아니며, 실제 섭취 전에는 제품 라벨을 확인하세요.

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