원재료성 식품군 비교

오징어류 영양성분 비교 (64종)

공공데이터에서 대표식품이 ‘오징어류’로 분류된 64개 자료를 100g당 같은 기준으로 맞춰 봤습니다. 100g당 열량은 중앙값 95 kcal, 범위 59 kcal~352 kcal(64개 기준)입니다. 나트륨은 중앙값 306 mg, 범위 40 mg~2,520 mg(25개 기준)입니다.

제품 순위가 아닙니다. 같은 이름이라도 조리법·제조사·기준량이 달라 값이 크게 다를 수 있으니, 관심 있는 식품은 상세 페이지에서 원자료를 확인하세요.

100g당 요약

영양성분	최저	중앙값	최고	계산된 자료 수
열량	59 kcal	95 kcal	352 kcal	64 / 64
단백질	11.2 g	18.5 g	68.1 g	64 / 64
지방	0.5 g	1.3 g	18.1 g	64 / 64
탄수화물	0 g	0.8 g	41.4 g	64 / 64
당류	0 g	0.2 g	2 g	11 / 64
나트륨	40 mg	306 mg	2,520 mg	25 / 64

값이 비어 있거나 미검출·미량으로 표기된 자료는 0으로 넣지 않고 계산에서 뺐습니다. ‘계산된 자료 수’가 성분마다 다른 이유입니다.

오징어류 자료별 100g당 영양성분

이름순으로 정렬했습니다. 식품명을 누르면 원자료 기준량·출처·원자료 기준일을 볼 수 있습니다.

식품명	원자료 기준량	열량	단백질	지방	탄수화물	당류	나트륨	비교
오징어류_갈고리흰오징어_다리_생것_대표_평균원재료성 식품	100g	65 kcal	12 g	1.2 g	0.6 g	계산 불가	217 mg	비교 담기
오징어류_갈고리흰오징어_몸통_생것_대표_평균원재료성 식품	100g	60 kcal	11.6 g	1 g	0.5 g	계산 불가	257 mg	비교 담기
오징어류_갈고리흰오징어_육_생것_대표_8월원재료성 식품	100g	65 kcal	13.5 g	0.8 g	0.3 g	계산 불가	계산 불가	비교 담기
오징어류_갈고리흰오징어_육_생것_동해_5월원재료성 식품	100g	72 kcal	15 g	0.6 g	1 g	1 g	계산 불가	비교 담기
오징어류_매오징어_육_생것_포항_5월원재료성 식품	100g	80 kcal	14 g	1.4 g	1.8 g	계산 불가	계산 불가	비교 담기
오징어류_살오징어_내장_생것_부산_9월원재료성 식품	100g	164 kcal	17.7 g	8.8 g	1.6 g	계산 불가	계산 불가	비교 담기
오징어류_살오징어_다리_구운것_남해_평균원재료성 식품	100g	196 kcal	39.2 g	2.6 g	1.6 g	계산 불가	계산 불가	비교 담기
오징어류_살오징어_다리_생것_부산_6월원재료성 식품	100g	86 kcal	16.9 g	1.2 g	0.9 g	계산 불가	294 mg	비교 담기
오징어류_살오징어_다리_생것_여수_4월원재료성 식품	100g	101 kcal	19.7 g	1.4 g	1.3 g	계산 불가	계산 불가	비교 담기
오징어류_살오징어_몸통_구운것_남해_평균원재료성 식품	100g	181 kcal	36.5 g	2.4 g	0.9 g	계산 불가	계산 불가	비교 담기
오징어류_살오징어_몸통_생것_부산_6월원재료성 식품	100g	87 kcal	17.6 g	1.1 g	0.5 g	계산 불가	143 mg	비교 담기
오징어류_살오징어_몸통_생것_여수_4월원재료성 식품	100g	100 kcal	19.7 g	1.4 g	1 g	계산 불가	계산 불가	비교 담기
오징어류_살오징어_수컷,전체_생것_대표_10월원재료성 식품	100g	89 kcal	18.4 g	1.2 g	0.1 g	계산 불가	계산 불가	비교 담기
오징어류_살오징어_수컷,전체_생것_대표_11월원재료성 식품	100g	92 kcal	18.2 g	1.3 g	0.6 g	계산 불가	계산 불가	비교 담기
오징어류_살오징어_수컷,전체_생것_대표_12월원재료성 식품	100g	104 kcal	18.6 g	2.6 g	0 g	계산 불가	계산 불가	비교 담기
오징어류_살오징어_수컷,전체_생것_대표_1월원재료성 식품	100g	97 kcal	19.3 g	1.2 g	1.1 g	계산 불가	계산 불가	비교 담기
오징어류_살오징어_수컷,전체_생것_대표_2월원재료성 식품	100g	99 kcal	20.2 g	0.7 g	1.9 g	계산 불가	계산 불가	비교 담기
오징어류_살오징어_수컷,전체_생것_대표_3월원재료성 식품	100g	94 kcal	18.3 g	1.5 g	0.7 g	계산 불가	계산 불가	비교 담기
오징어류_살오징어_수컷,전체_생것_대표_4월원재료성 식품	100g	95 kcal	19.1 g	1.1 g	0.9 g	계산 불가	계산 불가	비교 담기
오징어류_살오징어_수컷,전체_생것_대표_5월원재료성 식품	100g	98 kcal	19.6 g	1 g	1.3 g	계산 불가	계산 불가	비교 담기
오징어류_살오징어_수컷,전체_생것_대표_6월원재료성 식품	100g	88 kcal	18.1 g	0.9 g	0.8 g	계산 불가	계산 불가	비교 담기
오징어류_살오징어_수컷,전체_생것_대표_7월원재료성 식품	100g	90 kcal	19 g	1 g	0 g	계산 불가	계산 불가	비교 담기
오징어류_살오징어_수컷,전체_생것_대표_8월원재료성 식품	100g	91 kcal	17.7 g	1.4 g	0.8 g	계산 불가	계산 불가	비교 담기
오징어류_살오징어_암컷,전체_생것_대표_10월원재료성 식품	100g	89 kcal	18.1 g	1.3 g	0.3 g	계산 불가	계산 불가	비교 담기
오징어류_살오징어_암컷,전체_생것_대표_11월원재료성 식품	100g	93 kcal	18.4 g	1.3 g	0.8 g	계산 불가	계산 불가	비교 담기
오징어류_살오징어_암컷,전체_생것_대표_12월원재료성 식품	100g	98 kcal	19.3 g	1.5 g	0.6 g	계산 불가	계산 불가	비교 담기
오징어류_살오징어_암컷,전체_생것_대표_1월원재료성 식품	100g	95 kcal	18.6 g	1.1 g	1.4 g	계산 불가	계산 불가	비교 담기
오징어류_살오징어_암컷,전체_생것_대표_2월원재료성 식품	100g	96 kcal	19.6 g	0.7 g	1.6 g	계산 불가	계산 불가	비교 담기
오징어류_살오징어_암컷,전체_생것_대표_3월원재료성 식품	100g	96 kcal	18.9 g	1.3 g	1.1 g	계산 불가	계산 불가	비교 담기
오징어류_살오징어_암컷,전체_생것_대표_4월원재료성 식품	100g	95 kcal	19.5 g	1.2 g	0.1 g	계산 불가	계산 불가	비교 담기
오징어류_살오징어_암컷,전체_생것_대표_5월원재료성 식품	100g	99 kcal	19.2 g	1.5 g	1.1 g	계산 불가	계산 불가	비교 담기
오징어류_살오징어_암컷,전체_생것_대표_6월원재료성 식품	100g	83 kcal	16.7 g	1.1 g	0.4 g	계산 불가	계산 불가	비교 담기
오징어류_살오징어_암컷,전체_생것_대표_7월원재료성 식품	100g	94 kcal	19.1 g	1.2 g	0.7 g	계산 불가	계산 불가	비교 담기
오징어류_살오징어_암컷,전체_생것_대표_8월원재료성 식품	100g	90 kcal	17.2 g	1.8 g	0 g	계산 불가	계산 불가	비교 담기
오징어류_살오징어_육_생것_부산_5월원재료성 식품	100g	72 kcal	15.7 g	0.5 g	0.2 g	0.2 g	계산 불가	비교 담기
오징어류_살오징어_전체_데친것_대표_평균원재료성 식품	100g	113 kcal	23 g	1.7 g	0.1 g	계산 불가	264 mg	비교 담기
오징어류_살오징어_전체_말린것_대표_6월원재료성 식품	100g	348 kcal	68.1 g	5.5 g	2.3 g	계산 불가	1,009 mg	비교 담기
오징어류_살오징어_전체_생것_대표_5월원재료성 식품	100g	85 kcal	17.1 g	1.1 g	0.5 g	계산 불가	계산 불가	비교 담기
오징어류_오징어_내장_젓갈_대표_평균원재료성 식품	100g	109 kcal	16 g	1.5 g	5 g	계산 불가	계산 불가	비교 담기
오징어류_오징어_육_구운것_대표_평균원재료성 식품	100g	120 kcal	23.6 g	1 g	0.1 g	계산 불가	330 mg	비교 담기
오징어류_오징어_육_말린것_대표_평균원재료성 식품	100g	352 kcal	67.8 g	6.9 g	0.2 g	0.2 g	계산 불가	비교 담기
오징어류_오징어_육_볶은것_대표_평균원재료성 식품	100g	278 kcal	18.6 g	4.2 g	41.4 g	계산 불가	1,161 mg	비교 담기
오징어류_오징어_육_생것_강릉_평균원재료성 식품	100g	95 kcal	19.5 g	1.3 g	0 g	0 g	계산 불가	비교 담기
오징어류_오징어_육_생것_대표_평균원재료성 식품	100g	104 kcal	18.8 g	1.4 g	0.2 g	0 g	199 mg	비교 담기
오징어류_오징어_육_젓갈_대표_평균원재료성 식품	100g	77 kcal	14.3 g	0.9 g	2 g	2 g	계산 불가	비교 담기
오징어류_오징어_육_조미하여 구운것_대표_평균원재료성 식품	100g	333 kcal	40.1 g	3.7 g	26.6 g	계산 불가	1,685 mg	비교 담기
오징어류_오징어_육_조미하여 말린것(포)_대표_평균원재료성 식품	100g	311 kcal	63.5 g	2.7 g	0.4 g	계산 불가	930 mg	비교 담기
오징어류_오징어_육_조미하여 말린것_대표_평균원재료성 식품	100g	269 kcal	37.5 g	1 g	24.5 g	계산 불가	529 mg	비교 담기
오징어류_오징어_육_조미훈제_대표_평균원재료성 식품	100g	228 kcal	34.4 g	2 g	12.4 g	계산 불가	1,228 mg	비교 담기
오징어류_오징어_육_튀긴것_대표_평균원재료성 식품	100g	342 kcal	11.9 g	18.1 g	24.3 g	계산 불가	360 mg	비교 담기
오징어류_오징어_육_튀긴것_수입_평균원재료성 식품	100g	194 kcal	17.9 g	7.5 g	7.8 g	계산 불가	306 mg	비교 담기
오징어류_오징어_전체_구운것_수입_평균원재료성 식품	100g	81 kcal	16.6 g	1.3 g	0.5 g	계산 불가	248 mg	비교 담기
오징어류_오징어_전체_말린것_수입(베트남)_평균원재료성 식품	100g	291 kcal	60.1 g	4.5 g	2.5 g	계산 불가	계산 불가	비교 담기
오징어류_오징어_전체_말린것_수입(필리핀)_평균원재료성 식품	100g	289 kcal	62.3 g	4.4 g	0 g	0 g	864 mg	비교 담기
오징어류_오징어_전체_삶은것_수입_평균원재료성 식품	100g	80 kcal	17.4 g	1.2 g	2 g	0 g	40 mg	비교 담기
오징어류_오징어_전체_생것_수입(베트남)_평균원재료성 식품	100g	72 kcal	14 g	1.5 g	1.1 g	계산 불가	137 mg	비교 담기
오징어류_오징어_전체_생것_수입(스페인)_평균원재료성 식품	100g	73 kcal	16.3 g	0.9 g	0 g	계산 불가	44 mg	비교 담기
오징어류_오징어_전체_젓갈_대표_평균원재료성 식품	100g	143 kcal	11.2 g	0.8 g	21.5 g	계산 불가	2,520 mg	비교 담기
오징어류_오징어_전체_통조림_수입_평균원재료성 식품	100g	89 kcal	17 g	2 g	0.5 g	0.5 g	430 mg	비교 담기
오징어류_오징어_전체_튀긴것(튀김옷, 수분많은 반죽)_수입_평균원재료성 식품	100g	185 kcal	20.7 g	8.4 g	5.3 g	1 g	313 mg	비교 담기
오징어류_팔완향오징어_육_생것_대표_평균원재료성 식품	100g	59 kcal	12.3 g	0.6 g	0.4 g	계산 불가	계산 불가	비교 담기
오징어류_팔완향오징어_육_생것_영덕_5월원재료성 식품	100g	66 kcal	14.1 g	0.6 g	0 g	계산 불가	계산 불가	비교 담기
오징어류_한치_육_생것_대표_평균원재료성 식품	100g	90 kcal	14.9 g	1.8 g	0.3 g	계산 불가	258 mg	비교 담기
오징어류_화살오징어_전체_생것_수입_평균원재료성 식품	100g	93 kcal	19.2 g	1.7 g	0.2 g	0.2 g	296 mg	비교 담기

어패류 및 기타 수산물 분류의 다른 식품군

게류74종
갈치류71종
보구치50종
고둥류44종
새우류44종
청어43종
장어류40종
가자미류38종

자료 범위와 한계

이 비교는 영양고고에 저장된 전국통합식품영양성분정보(원재료성식품)표준데이터 자료 중 대표식품이 ‘오징어류’인 항목만 포함하며, 시판 제품 전체를 뜻하지 않습니다. 포함된 자료의 원자료 기준일은 2026-01-13~2026-01-13입니다. 의학적·영양학적 권고가 아니며, 실제 섭취 전에는 제품 라벨을 확인하세요.

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‘오징어류’ 이름으로 검색이름에 ‘오징어류’이 들어간 다른 자료까지 찾습니다.
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