원재료성 식품군 비교

고둥류 영양성분 비교 (44종)

공공데이터에서 대표식품이 ‘고둥류’로 분류된 44개 자료를 100g당 같은 기준으로 맞춰 봤습니다. 100g당 열량은 중앙값 110 kcal, 범위 66 kcal~200 kcal(44개 기준)입니다. 나트륨은 중앙값 261.5 mg, 범위 230 mg~446 mg(8개 기준)입니다.

제품 순위가 아닙니다. 같은 이름이라도 조리법·제조사·기준량이 달라 값이 크게 다를 수 있으니, 관심 있는 식품은 상세 페이지에서 원자료를 확인하세요.

100g당 요약

영양성분	최저	중앙값	최고	계산된 자료 수
열량	66 kcal	110 kcal	200 kcal	44 / 44
단백질	11.2 g	17.2 g	26.7 g	44 / 44
지방	0.1 g	1.2 g	11.2 g	44 / 44
탄수화물	1.1 g	4.3 g	16.9 g	44 / 44
당류	1.1 g	3.2 g	8 g	17 / 44
나트륨	230 mg	261.5 mg	446 mg	8 / 44

값이 비어 있거나 미검출·미량으로 표기된 자료는 0으로 넣지 않고 계산에서 뺐습니다. ‘계산된 자료 수’가 성분마다 다른 이유입니다.

고둥류 자료별 100g당 영양성분

이름순으로 정렬했습니다. 식품명을 누르면 원자료 기준량·출처·원자료 기준일을 볼 수 있습니다.

식품명	원자료 기준량	열량	단백질	지방	탄수화물	당류	나트륨	비교
고둥류_갈색고리돼지고둥_육_생것_부산_5월원재료성 식품	100g	92 kcal	16.1 g	0.7 g	4.3 g	4.3 g	계산 불가	비교 담기
고둥류_갈색띠매물고둥_내장_생것_포항_평균원재료성 식품	100g	195 kcal	22.2 g	7.7 g	7.1 g	계산 불가	계산 불가	비교 담기
고둥류_갈색띠매물고둥_육_구운것_포항_평균원재료성 식품	100g	135 kcal	26.7 g	0.7 g	4 g	계산 불가	계산 불가	비교 담기
고둥류_갈색띠매물고둥_육_생것_부산_5월원재료성 식품	100g	78 kcal	15.1 g	0.2 g	3 g	3 g	계산 불가	비교 담기
고둥류_갈색띠매물고둥_육_생것_포항_평균원재료성 식품	100g	98 kcal	16.9 g	0.5 g	5.3 g	계산 불가	계산 불가	비교 담기
고둥류_갈색띠매물고둥_육_찐것_포항_3월원재료성 식품	100g	119 kcal	23.7 g	0.8 g	2.7 g	계산 불가	245 mg	비교 담기
고둥류_갈색띠매물고둥_전체_생것_포항_평균원재료성 식품	100g	146 kcal	20.1 g	4.9 g	3.8 g	계산 불가	270 mg	비교 담기
고둥류_관절매물고둥(보라골뱅이)_육_생것_포항_평균원재료성 식품	100g	104 kcal	17.7 g	1.1 g	4.5 g	4.5 g	계산 불가	비교 담기
고둥류_긴고둥(긴뿔고둥)_내장_생것_삼천포_3월원재료성 식품	100g	191 kcal	21.2 g	7.7 g	7.1 g	계산 불가	계산 불가	비교 담기
고둥류_긴고둥(긴뿔고둥)_육_생것_부산_7월원재료성 식품	100g	118 kcal	17.2 g	2.7 g	4.8 g	4.8 g	계산 불가	비교 담기
고둥류_긴고둥(긴뿔고둥)_육_생것_삼천포_3월원재료성 식품	100g	115 kcal	18.7 g	0.5 g	7.7 g	계산 불가	230 mg	비교 담기
고둥류_나팔고둥_육_생것_부산_4월원재료성 식품	100g	111 kcal	15.9 g	3 g	3.9 g	3.9 g	계산 불가	비교 담기
고둥류_두드럭고둥_육_생것_부산_5월원재료성 식품	100g	89 kcal	14.2 g	0.7 g	5.5 g	5.5 g	계산 불가	비교 담기
고둥류_매끈이고둥_육_생것_여수_6월원재료성 식품	100g	108 kcal	22.5 g	0.4 g	2.3 g	2.3 g	계산 불가	비교 담기
고둥류_매끈이고둥_육_생것_포항_3월원재료성 식품	100g	164 kcal	24.3 g	4.7 g	4.3 g	계산 불가	계산 불가	비교 담기
고둥류_명주매물고둥_내장_생것_포항_평균원재료성 식품	100g	200 kcal	18.5 g	11.2 g	4.1 g	계산 불가	계산 불가	비교 담기
고둥류_명주매물고둥_육_구운것_포항_평균원재료성 식품	100g	132 kcal	22.7 g	0.6 g	7.4 g	계산 불가	계산 불가	비교 담기
고둥류_명주매물고둥_육_생것_포항_평균원재료성 식품	100g	100 kcal	16 g	0.6 g	6.4 g	계산 불가	계산 불가	비교 담기
고둥류_명주매물고둥_육_찐것_포항_평균원재료성 식품	100g	124 kcal	21.5 g	0.6 g	6.7 g	계산 불가	267 mg	비교 담기
고둥류_명주매물고둥_전체_생것_포항_평균원재료성 식품	100g	146 kcal	17.8 g	5.9 g	3.7 g	계산 불가	250 mg	비교 담기
고둥류_물레고둥_육_생것_포항_6월원재료성 식품	100g	88 kcal	17.1 g	0.3 g	3.2 g	3.2 g	계산 불가	비교 담기
고둥류_민허리돼지고둥_육_생것_부산_7월원재료성 식품	100g	105 kcal	16.5 g	2.4 g	3.2 g	3.2 g	계산 불가	비교 담기
고둥류_바다방석고둥_전체_생것_통영_3월원재료성 식품	100g	100 kcal	16 g	1.6 g	4.2 g	계산 불가	계산 불가	비교 담기
고둥류_반석고둥_육_생것_완도_3월원재료성 식품	100g	102 kcal	16.4 g	2.1 g	3.1 g	계산 불가	324 mg	비교 담기
고둥류_보말고둥_육_삶은것_대표_평균원재료성 식품	100g	118 kcal	18.4 g	0.7 g	5.3 g	계산 불가	446 mg	비교 담기
고둥류_보말고둥_육_생것_부산_6월원재료성 식품	100g	93 kcal	14.6 g	2.2 g	2.6 g	2.6 g	계산 불가	비교 담기
고둥류_보말고둥_육_생것_포항_3월원재료성 식품	100g	96 kcal	17 g	1.5 g	2.5 g	계산 불가	계산 불가	비교 담기
고둥류_비단고둥_육_생것_부산_5월원재료성 식품	100g	95 kcal	17 g	1.2 g	2.8 g	2.8 g	계산 불가	비교 담기
고둥류_세고리물레고둥_육_생것_포항_6월원재료성 식품	100g	74 kcal	15 g	0.1 g	2.4 g	2.4 g	계산 불가	비교 담기
고둥류_위고둥_육_생것_부산_4월원재료성 식품	100g	66 kcal	11.2 g	1.5 g	1.1 g	1.1 g	계산 불가	비교 담기
고둥류_입뿔고둥_전체_생것_통영_3월원재료성 식품	100g	132 kcal	20.4 g	3 g	4.2 g	계산 불가	계산 불가	비교 담기
고둥류_조각매물고둥_육_생것_부산_5월원재료성 식품	100g	127 kcal	17.7 g	3.6 g	4.4 g	4.4 g	계산 불가	비교 담기
고둥류_쪽고둥_육_삶은것_삼천포_3월원재료성 식품	100g	90 kcal	12.8 g	1.2 g	6 g	계산 불가	계산 불가	비교 담기
고둥류_쪽고둥_육_생것_삼천포_3월원재료성 식품	100g	99 kcal	14.8 g	1 g	6.7 g	계산 불가	계산 불가	비교 담기
고둥류_참고둥_육_삶은것_삼천포_3월원재료성 식품	100g	110 kcal	18.1 g	2.1 g	3.5 g	계산 불가	계산 불가	비교 담기
고둥류_참고둥_육_생것_삼천포_3월원재료성 식품	100g	107 kcal	17.4 g	2.1 g	3.4 g	계산 불가	계산 불가	비교 담기
고둥류_콩깍지고둥(털골뱅이)_육_생것_부산_6월원재료성 식품	100g	100 kcal	19.7 g	0.5 g	3 g	3 g	계산 불가	비교 담기
고둥류_털탑고둥_육_생것_부산_5월원재료성 식품	100g	145 kcal	20.7 g	3.7 g	5.5 g	5.5 g	계산 불가	비교 담기
고둥류_피뿔고둥_내장_생것_여수_평균원재료성 식품	100g	130 kcal	17 g	3.5 g	6.1 g	계산 불가	계산 불가	비교 담기
고둥류_피뿔고둥_육_구운것_여수_평균원재료성 식품	100g	138 kcal	15.9 g	0.1 g	16.9 g	계산 불가	계산 불가	비교 담기
고둥류_피뿔고둥_육_생것_부산_5월원재료성 식품	100g	110 kcal	17.9 g	0.2 g	8 g	8 g	계산 불가	비교 담기
고둥류_피뿔고둥_육_생것_여수_평균원재료성 식품	100g	102 kcal	16.3 g	0.2 g	7.6 g	계산 불가	계산 불가	비교 담기
고둥류_피뿔고둥_육_찐것_여수_평균원재료성 식품	100g	127 kcal	17.1 g	0.5 g	12.4 g	계산 불가	계산 불가	비교 담기
고둥류_피뿔고둥_전체_생것_여수_평균원재료성 식품	100g	111 kcal	17.2 g	1.2 g	6.6 g	계산 불가	256 mg	비교 담기

어패류 및 기타 수산물 분류의 다른 식품군

자료 범위와 한계

이 비교는 영양고고에 저장된 전국통합식품영양성분정보(원재료성식품)표준데이터 자료 중 대표식품이 ‘고둥류’인 항목만 포함하며, 시판 제품 전체를 뜻하지 않습니다. 포함된 자료의 원자료 기준일은 2026-01-13~2026-01-13입니다. 의학적·영양학적 권고가 아니며, 실제 섭취 전에는 제품 라벨을 확인하세요.

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영양성분표 100g 환산 계산기가지고 있는 제품 라벨을 같은 기준으로 바꿔 비교합니다.