원재료성 식품군 비교

꼬막류 영양성분 비교 (21종)

공공데이터에서 대표식품이 ‘꼬막류’로 분류된 21개 자료를 100g당 같은 기준으로 맞춰 봤습니다. 100g당 열량은 중앙값 92 kcal, 범위 63 kcal~441 kcal(21개 기준)입니다. 나트륨은 중앙값 231.5 mg, 범위 161 mg~419 mg(6개 기준)입니다.

제품 순위가 아닙니다. 같은 이름이라도 조리법·제조사·기준량이 달라 값이 크게 다를 수 있으니, 관심 있는 식품은 상세 페이지에서 원자료를 확인하세요.

100g당 요약

영양성분	최저	중앙값	최고	계산된 자료 수
열량	63 kcal	92 kcal	441 kcal	21 / 21
단백질	1.4 g	12.6 g	55.9 g	21 / 21
지방	0.3 g	1.9 g	12.4 g	21 / 21
탄수화물	1.6 g	5.2 g	77.7 g	21 / 21
당류	0.9 g	2.2 g	5.1 g	4 / 21
나트륨	161 mg	231.5 mg	419 mg	6 / 21

값이 비어 있거나 미검출·미량으로 표기된 자료는 0으로 넣지 않고 계산에서 뺐습니다. ‘계산된 자료 수’가 성분마다 다른 이유입니다.

꼬막류 자료별 100g당 영양성분

이름순으로 정렬했습니다. 식품명을 누르면 원자료 기준량·출처·원자료 기준일을 볼 수 있습니다.

식품명	원자료 기준량	열량	단백질	지방	탄수화물	당류	나트륨	비교
꼬막류_꼬막_육_구운것_여수_평균원재료성 식품	100g	153 kcal	21.4 g	3.9 g	6.2 g	계산 불가	계산 불가	비교 담기
꼬막류_꼬막_육_말린것_여수_평균원재료성 식품	100g	441 kcal	18.4 g	12.4 g	60.2 g	계산 불가	계산 불가	비교 담기
꼬막류_꼬막_육_생것_부산_5월원재료성 식품	100g	63 kcal	12.6 g	0.3 g	1.6 g	1.6 g	계산 불가	비교 담기
꼬막류_꼬막_육_찐것_여수_평균원재료성 식품	100g	169 kcal	19.3 g	4.6 g	10.9 g	계산 불가	176 mg	비교 담기
꼬막류_꼬막_전체_생것_율촌_평균원재료성 식품	100g	97 kcal	12.9 g	2.3 g	5.2 g	계산 불가	211 mg	비교 담기
꼬막류_새꼬막_육_생것_대표_6월원재료성 식품	100g	84 kcal	14.1 g	1.3 g	3.1 g	계산 불가	계산 불가	비교 담기
꼬막류_새꼬막_육_생것_대표_평균원재료성 식품	100g	82 kcal	12.3 g	1.1 g	2.9 g	0.9 g	419 mg	비교 담기
꼬막류_새꼬막_육_생것_부산_5월원재료성 식품	100g	87 kcal	11.9 g	1.7 g	5.1 g	5.1 g	계산 불가	비교 담기
꼬막류_새꼬막_육_생것_완도_3월원재료성 식품	100g	93 kcal	10.9 g	2.8 g	5.2 g	계산 불가	252 mg	비교 담기
꼬막류_참꼬막_육_생것_완도_3월원재료성 식품	100g	88 kcal	14.2 g	1.3 g	3.8 g	계산 불가	계산 불가	비교 담기
꼬막류_피조개_양식,육_생것_대표_평균원재료성 식품	100g	92 kcal	11.8 g	2.2 g	3 g	계산 불가	292 mg	비교 담기
꼬막류_피조개_육_구운것_여수_평균원재료성 식품	100g	179 kcal	24.7 g	4.1 g	8.9 g	계산 불가	계산 불가	비교 담기
꼬막류_피조개_육_말린것_여수_평균원재료성 식품	100g	425 kcal	55.9 g	9.6 g	24.1 g	계산 불가	계산 불가	비교 담기
꼬막류_피조개_육_생것_거제_3월원재료성 식품	100g	87 kcal	4.5 g	1.9 g	12.1 g	계산 불가	계산 불가	비교 담기
꼬막류_피조개_육_생것_부산_5월원재료성 식품	100g	66 kcal	11.6 g	0.6 g	2.7 g	2.7 g	계산 불가	비교 담기
꼬막류_피조개_육_생것_진해_3월원재료성 식품	100g	84 kcal	4.1 g	1.9 g	11.9 g	계산 불가	계산 불가	비교 담기
꼬막류_피조개_육_찐것_여수_평균원재료성 식품	100g	164 kcal	22.5 g	3.6 g	8.7 g	계산 불가	계산 불가	비교 담기
꼬막류_피조개_육_통조림_대표_평균원재료성 식품	100g	128 kcal	18 g	1.3 g	7.8 g	계산 불가	계산 불가	비교 담기
꼬막류_피조개_전체_생것_대표_평균원재료성 식품	100g	81 kcal	1.4 g	1.8 g	77.7 g	계산 불가	계산 불가	비교 담기
꼬막류_피조개_전체_생것_부산_6월원재료성 식품	100g	97 kcal	12 g	2.7 g	5.2 g	계산 불가	계산 불가	비교 담기
꼬막류_피조개_전체_생것_여수_평균원재료성 식품	100g	91 kcal	12.5 g	1.8 g	5.2 g	계산 불가	161 mg	비교 담기

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갈치류71종
오징어류64종
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자료 범위와 한계

이 비교는 영양고고에 저장된 전국통합식품영양성분정보(원재료성식품)표준데이터 자료 중 대표식품이 ‘꼬막류’인 항목만 포함하며, 시판 제품 전체를 뜻하지 않습니다. 포함된 자료의 원자료 기준일은 2026-01-13~2026-01-13입니다. 의학적·영양학적 권고가 아니며, 실제 섭취 전에는 제품 라벨을 확인하세요.

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‘꼬막류’ 이름으로 검색이름에 ‘꼬막류’이 들어간 다른 자료까지 찾습니다.
영양성분표 100g 환산 계산기가지고 있는 제품 라벨을 같은 기준으로 바꿔 비교합니다.