원재료성 식품군 비교

멍게류 영양성분 비교 (13종)

공공데이터에서 대표식품이 ‘멍게류’로 분류된 13개 자료를 100g당 같은 기준으로 맞춰 봤습니다. 100g당 열량은 중앙값 55 kcal, 범위 15 kcal~88 kcal(13개 기준)입니다. 나트륨은 중앙값 561 mg, 범위 430 mg~1,300 mg(3개 기준)입니다.

제품 순위가 아닙니다. 같은 이름이라도 조리법·제조사·기준량이 달라 값이 크게 다를 수 있으니, 관심 있는 식품은 상세 페이지에서 원자료를 확인하세요.

100g당 요약

영양성분	최저	중앙값	최고	계산된 자료 수
열량	15 kcal	55 kcal	88 kcal	13 / 13
단백질	1.4 g	6.7 g	9.2 g	13 / 13
지방	0.4 g	1.2 g	2.6 g	13 / 13
탄수화물	1.1 g	2.5 g	8.3 g	13 / 13
당류	2.1 g	3.7 g	5 g	3 / 13
나트륨	430 mg	561 mg	1,300 mg	3 / 13

값이 비어 있거나 미검출·미량으로 표기된 자료는 0으로 넣지 않고 계산에서 뺐습니다. ‘계산된 자료 수’가 성분마다 다른 이유입니다.

멍게류 자료별 100g당 영양성분

이름순으로 정렬했습니다. 식품명을 누르면 원자료 기준량·출처·원자료 기준일을 볼 수 있습니다.

식품명	원자료 기준량	열량	단백질	지방	탄수화물	당류	나트륨	비교
멍게(우렁쉥이)_육_생것_수입_5월원재료성 식품	100g	64 kcal	8.4 g	1.9 g	2.5 g	계산 불가	계산 불가	비교 담기
멍게류_끈멍게_육_생것_부산_5월원재료성 식품	100g	66 kcal	7.4 g	1.5 g	5 g	5 g	계산 불가	비교 담기
멍게류_멍게(우렁쉥이)_양식,육_생것_대표_10월원재료성 식품	100g	30 kcal	4.9 g	0.5 g	1.1 g	계산 불가	430 mg	비교 담기
멍게류_멍게(우렁쉥이)_양식,육_생것_대표_평균원재료성 식품	100g	81 kcal	8.7 g	2.1 g	4.9 g	계산 불가	1,300 mg	비교 담기
멍게류_멍게(우렁쉥이)_육_생것_대표_6월원재료성 식품	100g	56 kcal	6.2 g	1.2 g	4.3 g	계산 불가	계산 불가	비교 담기
멍게류_멍게(우렁쉥이)_육_생것_대표_평균원재료성 식품	100g	44 kcal	6.7 g	0.6 g	1.6 g	계산 불가	계산 불가	비교 담기
멍게류_멍게(우렁쉥이)_육_생것_부산_5월원재료성 식품	100g	52 kcal	7.5 g	1.3 g	2.1 g	2.1 g	계산 불가	비교 담기
멍게류_멍게(우렁쉥이)_육_생것_부산_6월원재료성 식품	100g	88 kcal	8.2 g	2.1 g	8.3 g	계산 불가	계산 불가	비교 담기
멍게류_멍게(우렁쉥이)_육_생것_통영_3월원재료성 식품	100g	41 kcal	6 g	0.9 g	1.8 g	계산 불가	계산 불가	비교 담기
멍게류_멍게(우렁쉥이)_육_생것_통영_4월원재료성 식품	100g	55 kcal	5.5 g	0.9 g	5.8 g	계산 불가	561 mg	비교 담기
멍게류_붉은멍게_육_생것_부산_5월원재료성 식품	100g	78 kcal	9.2 g	2.6 g	3.7 g	3.7 g	계산 불가	비교 담기
멍게류_유령멍게_육_생것_남해_평균원재료성 식품	100g	15 kcal	1.4 g	0.4 g	1.4 g	계산 불가	계산 불가	비교 담기
멍게류_유령멍게_육_생것_창원_평균원재료성 식품	100g	22 kcal	1.6 g	0.6 g	2.5 g	계산 불가	계산 불가	비교 담기

어패류 및 기타 수산물 분류의 다른 식품군

게류74종
갈치류71종
오징어류64종
보구치50종
고둥류44종
새우류44종
청어43종
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자료 범위와 한계

이 비교는 영양고고에 저장된 전국통합식품영양성분정보(원재료성식품)표준데이터 자료 중 대표식품이 ‘멍게류’인 항목만 포함하며, 시판 제품 전체를 뜻하지 않습니다. 포함된 자료의 원자료 기준일은 2026-01-13~2026-01-13입니다. 의학적·영양학적 권고가 아니며, 실제 섭취 전에는 제품 라벨을 확인하세요.

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영양성분표 100g 환산 계산기가지고 있는 제품 라벨을 같은 기준으로 바꿔 비교합니다.