원재료성 식품군 비교

명태 영양성분 비교 (19종)

공공데이터에서 대표식품이 ‘명태’로 분류된 19개 자료를 100g당 같은 기준으로 맞춰 봤습니다. 100g당 열량은 중앙값 193 kcal, 범위 76 kcal~372 kcal(19개 기준)입니다. 나트륨은 중앙값 441.5 mg, 범위 64 mg~1,774 mg(10개 기준)입니다.

제품 순위가 아닙니다. 같은 이름이라도 조리법·제조사·기준량이 달라 값이 크게 다를 수 있으니, 관심 있는 식품은 상세 페이지에서 원자료를 확인하세요.

100g당 요약

영양성분	최저	중앙값	최고	계산된 자료 수
열량	76 kcal	193 kcal	372 kcal	19 / 19
단백질	12.9 g	37.4 g	82.7 g	19 / 19
지방	0.5 g	1.8 g	6.2 g	19 / 19
탄수화물	0 g	0.3 g	38.6 g	19 / 19
당류	0 g	0 g	29.2 g	7 / 19
나트륨	64 mg	441.5 mg	1,774 mg	10 / 19

값이 비어 있거나 미검출·미량으로 표기된 자료는 0으로 넣지 않고 계산에서 뺐습니다. ‘계산된 자료 수’가 성분마다 다른 이유입니다.

명태 자료별 100g당 영양성분

이름순으로 정렬했습니다. 식품명을 누르면 원자료 기준량·출처·원자료 기준일을 볼 수 있습니다.

식품명	원자료 기준량	열량	단백질	지방	탄수화물	당류	나트륨	비교
동태_육_얼린것_대표_평균원재료성 식품	100g	80 kcal	15.9 g	0.5 g	0.1 g	계산 불가	210 mg	비교 담기
명태_내장_젓갈(창난젓)_대표_평균원재료성 식품	100g	116 kcal	12.9 g	3.2 g	8.2 g	8.2 g	계산 불가	비교 담기
명태_노가리_육_말린것_대표_평균원재료성 식품	100g	193 kcal	37.4 g	1.2 g	5.9 g	계산 불가	576 mg	비교 담기
명태_알_생것_대표_평균원재료성 식품	100g	133 kcal	20.5 g	3 g	2.7 g	계산 불가	계산 불가	비교 담기
명태_알_생것_수입_평균원재료성 식품	100g	127 kcal	22.7 g	2.4 g	2.3 g	계산 불가	286 mg	비교 담기
명태_알_젓갈(명란젓)_대표_평균원재료성 식품	100g	132 kcal	20.2 g	1.2 g	8.8 g	계산 불가	1,774 mg	비교 담기
명태_육_구운것_수입_평균원재료성 식품	100g	123 kcal	23.5 g	1.2 g	0 g	0 g	419 mg	비교 담기
명태_육_말린것(포)_대표_평균원재료성 식품	100g	372 kcal	82.7 g	2.4 g	0 g	0 g	계산 불가	비교 담기
명태_육_말린것_수입_5월원재료성 식품	100g	351 kcal	74.3 g	3.8 g	0.3 g	계산 불가	계산 불가	비교 담기
명태_육_말린것_수입_6월원재료성 식품	100g	358 kcal	70.6 g	6.2 g	0.5 g	계산 불가	계산 불가	비교 담기
명태_육_반정도 말린것_대표_평균원재료성 식품	100g	290 kcal	61.7 g	3.1 g	0 g	0 g	계산 불가	비교 담기
명태_육_반정도 말린것_대표_평균원재료성 식품	100g	79 kcal	17.1 g	0.7 g	0 g	계산 불가	246 mg	비교 담기
명태_육_생것_강릉_평균원재료성 식품	100g	80 kcal	17.5 g	0.7 g	0 g	0 g	계산 불가	비교 담기
명태_육_생것_수입_평균원재료성 식품	100g	76 kcal	16.6 g	0.6 g	0.2 g	계산 불가	64 mg	비교 담기
명태_육_얼려서 말린것(포)_강릉_평균원재료성 식품	100g	350 kcal	74.6 g	3.6 g	0.3 g	계산 불가	계산 불가	비교 담기
명태_육_얼려서 말린것_대표_평균원재료성 식품	100g	342 kcal	77 g	1.8 g	0 g	계산 불가	550 mg	비교 담기
명태_육_조미하여 말린것(포)_대표_평균원재료성 식품	100g	319 kcal	43.9 g	1.5 g	29.2 g	29.2 g	계산 불가	비교 담기
명태_육_조미하여 말린것(포)_대표_평균원재료성 식품	100g	329 kcal	39.3 g	0.5 g	38.6 g	계산 불가	1,245 mg	비교 담기
북어_육_말린것_대표_평균원재료성 식품	100g	339 kcal	73.2 g	3.1 g	0.3 g	0 g	464 mg	비교 담기

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자료 범위와 한계

이 비교는 영양고고에 저장된 전국통합식품영양성분정보(원재료성식품)표준데이터 자료 중 대표식품이 ‘명태’인 항목만 포함하며, 시판 제품 전체를 뜻하지 않습니다. 포함된 자료의 원자료 기준일은 2026-01-13~2026-01-13입니다. 의학적·영양학적 권고가 아니며, 실제 섭취 전에는 제품 라벨을 확인하세요.

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영양성분표 100g 환산 계산기가지고 있는 제품 라벨을 같은 기준으로 바꿔 비교합니다.