원재료성 식품군 비교

바지락 영양성분 비교 (14종)

공공데이터에서 대표식품이 ‘바지락’로 분류된 14개 자료를 100g당 같은 기준으로 맞춰 봤습니다. 100g당 열량은 중앙값 101 kcal, 범위 51 kcal~425 kcal(14개 기준)입니다. 나트륨은 중앙값 376.5 mg, 범위 59 mg~537 mg(4개 기준)입니다.

제품 순위가 아닙니다. 같은 이름이라도 조리법·제조사·기준량이 달라 값이 크게 다를 수 있으니, 관심 있는 식품은 상세 페이지에서 원자료를 확인하세요.

100g당 요약

영양성분	최저	중앙값	최고	계산된 자료 수
열량	51 kcal	101 kcal	425 kcal	14 / 14
단백질	5.4 g	14.3 g	74 g	14 / 14
지방	0.8 g	1.6 g	8 g	14 / 14
탄수화물	0 g	6.8 g	29.1 g	14 / 14
당류	0 g	1.1 g	2.3 g	4 / 14
나트륨	59 mg	376.5 mg	537 mg	4 / 14

값이 비어 있거나 미검출·미량으로 표기된 자료는 0으로 넣지 않고 계산에서 뺐습니다. ‘계산된 자료 수’가 성분마다 다른 이유입니다.

바지락 자료별 100g당 영양성분

이름순으로 정렬했습니다. 식품명을 누르면 원자료 기준량·출처·원자료 기준일을 볼 수 있습니다.

식품명	원자료 기준량	열량	단백질	지방	탄수화물	당류	나트륨	비교
바지락_양식,육_생것_대표_평균원재료성 식품	100g	75 kcal	13 g	1.1 g	0.7 g	계산 불가	370 mg	비교 담기
바지락_육_구운것_여수_평균원재료성 식품	100g	142 kcal	18.8 g	2.2 g	10.4 g	계산 불가	계산 불가	비교 담기
바지락_육_말린것_대표_평균원재료성 식품	100g	347 kcal	74 g	3.7 g	0 g	0 g	계산 불가	비교 담기
바지락_육_말린것_여수_평균원재료성 식품	100g	425 kcal	59.5 g	8 g	24.1 g	계산 불가	537 mg	비교 담기
바지락_육_생것_대표_평균원재료성 식품	100g	82 kcal	12.3 g	0.9 g	3.2 g	0.8 g	383 mg	비교 담기
바지락_육_생것_부산_5월원재료성 식품	100g	73 kcal	12.5 g	1.2 g	2.3 g	2.3 g	계산 불가	비교 담기
바지락_육_생것_완도_3월원재료성 식품	100g	86 kcal	5.4 g	1.3 g	12.4 g	계산 불가	계산 불가	비교 담기
바지락_육_장류를 넣고 가열하여 조린것_대표_평균원재료성 식품	100g	261 kcal	24.8 g	2.1 g	29.1 g	계산 불가	계산 불가	비교 담기
바지락_육_젓갈_대표_평균원재료성 식품	100g	51 kcal	8.5 g	1 g	1.5 g	1.5 g	계산 불가	비교 담기
바지락_육_조미통조림_대표_평균원재료성 식품	100g	118 kcal	16 g	0.8 g	8.8 g	계산 불가	계산 불가	비교 담기
바지락_육_찐것_여수_평균원재료성 식품	100g	145 kcal	14.7 g	3.3 g	12.6 g	계산 불가	계산 불가	비교 담기
바지락_육_통조림_대표_평균원재료성 식품	100g	101 kcal	15.2 g	2.4 g	2.1 g	계산 불가	계산 불가	비교 담기
바지락_전체_생것_부산_6월원재료성 식품	100g	94 kcal	13.9 g	1.5 g	5.2 g	계산 불가	계산 불가	비교 담기
바지락_전체_생것_여수_평균원재료성 식품	100g	101 kcal	11.9 g	1.7 g	8.3 g	계산 불가	59 mg	비교 담기

어패류 및 기타 수산물 분류의 다른 식품군

게류74종
갈치류71종
오징어류64종
보구치50종
고둥류44종
새우류44종
청어43종
장어류40종

자료 범위와 한계

이 비교는 영양고고에 저장된 전국통합식품영양성분정보(원재료성식품)표준데이터 자료 중 대표식품이 ‘바지락’인 항목만 포함하며, 시판 제품 전체를 뜻하지 않습니다. 포함된 자료의 원자료 기준일은 2026-01-13~2026-01-13입니다. 의학적·영양학적 권고가 아니며, 실제 섭취 전에는 제품 라벨을 확인하세요.

함께 쓰는 기능

원재료성 식품군 목록다른 식품군의 비교표를 봅니다.
‘바지락’ 이름으로 검색이름에 ‘바지락’이 들어간 다른 자료까지 찾습니다.
영양성분표 100g 환산 계산기가지고 있는 제품 라벨을 같은 기준으로 바꿔 비교합니다.