원재료성 식품군 비교

복류 영양성분 비교 (11종)

공공데이터에서 대표식품이 ‘복류’로 분류된 11개 자료를 100g당 같은 기준으로 맞춰 봤습니다. 100g당 열량은 중앙값 85 kcal, 범위 72 kcal~313 kcal(11개 기준)입니다. 나트륨은 중앙값 82 mg, 범위 82 mg~82 mg(1개 기준)입니다.

제품 순위가 아닙니다. 같은 이름이라도 조리법·제조사·기준량이 달라 값이 크게 다를 수 있으니, 관심 있는 식품은 상세 페이지에서 원자료를 확인하세요.

100g당 요약

영양성분	최저	중앙값	최고	계산된 자료 수
열량	72 kcal	85 kcal	313 kcal	11 / 11
단백질	15.9 g	19.3 g	47.7 g	11 / 11
지방	0.1 g	0.3 g	2.3 g	11 / 11
탄수화물	0 g	0.4 g	17.6 g	11 / 11
당류	0 g	0.2 g	0.5 g	9 / 11
나트륨	82 mg	82 mg	82 mg	1 / 11

값이 비어 있거나 미검출·미량으로 표기된 자료는 0으로 넣지 않고 계산에서 뺐습니다. ‘계산된 자료 수’가 성분마다 다른 이유입니다.

복류 자료별 100g당 영양성분

이름순으로 정렬했습니다. 식품명을 누르면 원자료 기준량·출처·원자료 기준일을 볼 수 있습니다.

식품명	원자료 기준량	열량	단백질	지방	탄수화물	당류	나트륨	비교
복류_검복_육_생것_양양_6월원재료성 식품	100g	94 kcal	21.5 g	0.3 g	0.1 g	0.1 g	계산 불가	비교 담기
복류_검복_육_조미하여 말린것_대표_평균원재료성 식품	100g	313 kcal	47.7 g	2.3 g	17.6 g	계산 불가	계산 불가	비교 담기
복류_국매리복_육_생것_군산_5월원재료성 식품	100g	91 kcal	20.7 g	0.3 g	0.2 g	0.2 g	계산 불가	비교 담기
복류_국매리복_육_생것_해남_11월원재료성 식품	100g	96 kcal	20.9 g	0.5 g	0.9 g	계산 불가	82 mg	비교 담기
복류_까치복_육_생것_군산_6월원재료성 식품	100g	85 kcal	19.3 g	0.2 g	0.5 g	0.5 g	계산 불가	비교 담기
복류_까칠복_육_생것_포항_11월원재료성 식품	100g	85 kcal	19.3 g	0.3 g	0.1 g	0.1 g	계산 불가	비교 담기
복류_매리복_육_생것_여수_6월원재료성 식품	100g	88 kcal	19.8 g	0.3 g	0.4 g	0.4 g	계산 불가	비교 담기
복류_밀복_육_생것_부산_3월원재료성 식품	100g	80 kcal	17.3 g	0.7 g	0.1 g	0.1 g	계산 불가	비교 담기
복류_자주복_육_생것_포항_6월원재료성 식품	100g	83 kcal	18.8 g	0.2 g	0.4 g	0.4 g	계산 불가	비교 담기
복류_졸복_육_생것_진주_평균원재료성 식품	100g	83 kcal	18.9 g	0.1 g	0.5 g	0.5 g	계산 불가	비교 담기
복류_흰점복_육_생것_부산_평균원재료성 식품	100g	72 kcal	15.9 g	0.5 g	0 g	0 g	계산 불가	비교 담기

어패류 및 기타 수산물 분류의 다른 식품군

게류74종
갈치류71종
오징어류64종
보구치50종
고둥류44종
새우류44종
청어43종
장어류40종

자료 범위와 한계

이 비교는 영양고고에 저장된 전국통합식품영양성분정보(원재료성식품)표준데이터 자료 중 대표식품이 ‘복류’인 항목만 포함하며, 시판 제품 전체를 뜻하지 않습니다. 포함된 자료의 원자료 기준일은 2026-01-13~2026-01-13입니다. 의학적·영양학적 권고가 아니며, 실제 섭취 전에는 제품 라벨을 확인하세요.

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‘복류’ 이름으로 검색이름에 ‘복류’이 들어간 다른 자료까지 찾습니다.
영양성분표 100g 환산 계산기가지고 있는 제품 라벨을 같은 기준으로 바꿔 비교합니다.