원재료성 식품군 비교

소라류 영양성분 비교 (20종)

공공데이터에서 대표식품이 ‘소라류’로 분류된 20개 자료를 100g당 같은 기준으로 맞춰 봤습니다. 100g당 열량은 중앙값 102.5 kcal, 범위 86 kcal~167 kcal(20개 기준)입니다. 나트륨은 중앙값 239 mg, 범위 239 mg~239 mg(1개 기준)입니다.

제품 순위가 아닙니다. 같은 이름이라도 조리법·제조사·기준량이 달라 값이 크게 다를 수 있으니, 관심 있는 식품은 상세 페이지에서 원자료를 확인하세요.

100g당 요약

영양성분	최저	중앙값	최고	계산된 자료 수
열량	86 kcal	102.5 kcal	167 kcal	20 / 20
단백질	11.9 g	19.3 g	21.3 g	20 / 20
지방	0.1 g	0.9 g	6.6 g	20 / 20
탄수화물	0 g	3.6 g	10.9 g	20 / 20
당류	4 g	4 g	4 g	1 / 20
나트륨	239 mg	239 mg	239 mg	1 / 20

값이 비어 있거나 미검출·미량으로 표기된 자료는 0으로 넣지 않고 계산에서 뺐습니다. ‘계산된 자료 수’가 성분마다 다른 이유입니다.

소라류 자료별 100g당 영양성분

이름순으로 정렬했습니다. 식품명을 누르면 원자료 기준량·출처·원자료 기준일을 볼 수 있습니다.

식품명	원자료 기준량	열량	단백질	지방	탄수화물	당류	나트륨	비교
소라류_소라_육_생것_여수_6월원재료성 식품	100g	107 kcal	20.7 g	0.3 g	4 g	4 g	계산 불가	비교 담기
소라류_소라_육_생것_제주_10월원재료성 식품	100g	92 kcal	20.4 g	0.7 g	0 g	계산 불가	계산 불가	비교 담기
소라류_소라_육_생것_제주_4월원재료성 식품	100g	103 kcal	19.8 g	0.6 g	3.5 g	계산 불가	계산 불가	비교 담기
소라류_소라_육_통조림_대표_평균원재료성 식품	100g	137 kcal	19.6 g	0.1 g	10.9 g	계산 불가	계산 불가	비교 담기
소라류_소라_전체_생것_제주_10월원재료성 식품	100g	92 kcal	15.2 g	1 g	4.7 g	계산 불가	계산 불가	비교 담기
소라류_소라_전체_생것_제주_4월원재료성 식품	100g	107 kcal	16.2 g	2.2 g	4.3 g	계산 불가	계산 불가	비교 담기
소라류_참소라_내장_생것_거문도_평균원재료성 식품	100g	91 kcal	11.9 g	2.1 g	5.2 g	계산 불가	계산 불가	비교 담기
소라류_참소라_내장_생것_부산_6월원재료성 식품	100g	93 kcal	14.4 g	0.9 g	6 g	계산 불가	계산 불가	비교 담기
소라류_참소라_내장_생것_완도_3월원재료성 식품	100g	167 kcal	21.3 g	6.6 g	3.6 g	계산 불가	계산 불가	비교 담기
소라류_참소라_내장_생것_포항_평균원재료성 식품	100g	86 kcal	12.4 g	1.9 g	3.9 g	계산 불가	계산 불가	비교 담기
소라류_참소라_육_생것_거문도_평균원재료성 식품	100g	103 kcal	20.8 g	0.7 g	2.3 g	계산 불가	계산 불가	비교 담기
소라류_참소라_육_생것_부산_6월원재료성 식품	100g	118 kcal	20.4 g	3.4 g	0 g	계산 불가	계산 불가	비교 담기
소라류_참소라_육_생것_완도_3월원재료성 식품	100g	111 kcal	19.1 g	0.9 g	5.6 g	계산 불가	계산 불가	비교 담기
소라류_참소라_육_생것_통영_3월원재료성 식품	100g	102 kcal	19.8 g	0.7 g	2.9 g	계산 불가	계산 불가	비교 담기
소라류_참소라_육_생것_포항_3월원재료성 식품	100g	104 kcal	19.5 g	0.6 g	3.7 g	계산 불가	계산 불가	비교 담기
소라류_참소라_육_생것_포항_평균원재료성 식품	100g	100 kcal	20.4 g	0.8 g	1.7 g	계산 불가	계산 불가	비교 담기
소라류_참소라_전체_생것_거문도_평균원재료성 식품	100g	93 kcal	16.3 g	1.2 g	3.2 g	계산 불가	계산 불가	비교 담기
소라류_참소라_전체_생것_통영_3월원재료성 식품	100g	92 kcal	17 g	1.2 g	2.1 g	계산 불가	계산 불가	비교 담기
소라류_참소라_전체_생것_포항_3월원재료성 식품	100g	110 kcal	18.4 g	1.9 g	3.5 g	계산 불가	계산 불가	비교 담기
소라류_참소라_전체_생것_포항_평균원재료성 식품	100g	93 kcal	17.2 g	1 g	2.6 g	계산 불가	239 mg	비교 담기

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자료 범위와 한계

이 비교는 영양고고에 저장된 전국통합식품영양성분정보(원재료성식품)표준데이터 자료 중 대표식품이 ‘소라류’인 항목만 포함하며, 시판 제품 전체를 뜻하지 않습니다. 포함된 자료의 원자료 기준일은 2026-01-13~2026-01-13입니다. 의학적·영양학적 권고가 아니며, 실제 섭취 전에는 제품 라벨을 확인하세요.

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‘소라류’ 이름으로 검색이름에 ‘소라류’이 들어간 다른 자료까지 찾습니다.
영양성분표 100g 환산 계산기가지고 있는 제품 라벨을 같은 기준으로 바꿔 비교합니다.