원재료성 식품군 비교

정어리 영양성분 비교 (25종)

공공데이터에서 대표식품이 ‘정어리’로 분류된 25개 자료를 100g당 같은 기준으로 맞춰 봤습니다. 100g당 열량은 중앙값 171 kcal, 범위 125 kcal~371 kcal(25개 기준)입니다. 나트륨은 중앙값 450 mg, 범위 30 mg~2,400 mg(7개 기준)입니다.

제품 순위가 아닙니다. 같은 이름이라도 조리법·제조사·기준량이 달라 값이 크게 다를 수 있으니, 관심 있는 식품은 상세 페이지에서 원자료를 확인하세요.

100g당 요약

영양성분	최저	중앙값	최고	계산된 자료 수
열량	125 kcal	171 kcal	371 kcal	25 / 25
단백질	15.8 g	19.9 g	45.6 g	25 / 25
지방	2.1 g	8.7 g	20 g	25 / 25
탄수화물	0 g	0.1 g	0.6 g	25 / 25
당류	0.1 g	0.2 g	0.2 g	2 / 25
나트륨	30 mg	450 mg	2,400 mg	7 / 25

값이 비어 있거나 미검출·미량으로 표기된 자료는 0으로 넣지 않고 계산에서 뺐습니다. ‘계산된 자료 수’가 성분마다 다른 이유입니다.

정어리 자료별 100g당 영양성분

이름순으로 정렬했습니다. 식품명을 누르면 원자료 기준량·출처·원자료 기준일을 볼 수 있습니다.

식품명	원자료 기준량	열량	단백질	지방	탄수화물	당류	나트륨	비교
정어리_육_구운것_대표_평균원재료성 식품	100g	221 kcal	25.3 g	9.4 g	0.2 g	계산 불가	100 mg	비교 담기
정어리_육_기름담금 통조림_대표_평균원재료성 식품	100g	297 kcal	21.7 g	20 g	0.3 g	계산 불가	계산 불가	비교 담기
정어리_육_말린것_대표_평균원재료성 식품	100g	371 kcal	45.6 g	14.8 g	0.6 g	계산 불가	계산 불가	비교 담기
정어리_육_삶아서 말린것_대표_평균원재료성 식품	100g	125 kcal	24.5 g	2.1 g	0.1 g	계산 불가	1,700 mg	비교 담기
정어리_육_삶은것_대표_평균원재료성 식품	100g	202 kcal	22.4 g	8.7 g	0.2 g	계산 불가	80 mg	비교 담기
정어리_육_생것_부산_11월원재료성 식품	100g	167 kcal	19.9 g	8.9 g	0 g	계산 불가	계산 불가	비교 담기
정어리_육_생것_부산_3월원재료성 식품	100g	132 kcal	21.3 g	4.5 g	0 g	계산 불가	계산 불가	비교 담기
정어리_육_생것_부산_4월원재료성 식품	100g	141 kcal	20.4 g	5.8 g	0 g	계산 불가	계산 불가	비교 담기
정어리_육_생것_부산_5월원재료성 식품	100g	159 kcal	19.9 g	8 g	0 g	계산 불가	계산 불가	비교 담기
정어리_육_생것_부산_6월원재료성 식품	100g	135 kcal	17.9 g	6.2 g	0.3 g	계산 불가	계산 불가	비교 담기
정어리_육_생것_부산_7월원재료성 식품	100g	187 kcal	18.1 g	12.1 g	0 g	계산 불가	계산 불가	비교 담기
정어리_육_생것_부산_8월원재료성 식품	100g	232 kcal	19.6 g	15.7 g	0.3 g	계산 불가	계산 불가	비교 담기
정어리_육_생것_부산_평균원재료성 식품	100g	171 kcal	20 g	9.1 g	0.2 g	0.2 g	계산 불가	비교 담기
정어리_육_생것_통영_12월원재료성 식품	100g	230 kcal	20.3 g	15.4 g	0 g	계산 불가	30 mg	비교 담기
정어리_육_소금에 절여 말린것_대표_평균원재료성 식품	100g	209 kcal	29.6 g	6.5 g	0.5 g	계산 불가	2,400 mg	비교 담기
정어리_육_소금에 절여 저장한것_대표_평균원재료성 식품	100g	170 kcal	23.3 g	5.7 g	0.2 g	계산 불가	계산 불가	비교 담기
정어리_육_조미통조림_대표_평균원재료성 식품	100g	134 kcal	16.5 g	5.9 g	0.4 g	계산 불가	450 mg	비교 담기
정어리_육_통조림_대표_평균원재료성 식품	100g	135 kcal	19.3 g	4.8 g	0.3 g	계산 불가	651 mg	비교 담기
정어리_전체_생것_부산_11월원재료성 식품	100g	187 kcal	16.2 g	12.7 g	0 g	계산 불가	계산 불가	비교 담기
정어리_전체_생것_부산_3월원재료성 식품	100g	130 kcal	18.5 g	5.5 g	0 g	계산 불가	계산 불가	비교 담기
정어리_전체_생것_부산_4월원재료성 식품	100g	148 kcal	18 g	7.7 g	0 g	계산 불가	계산 불가	비교 담기
정어리_전체_생것_부산_5월원재료성 식품	100g	164 kcal	19.7 g	8.6 g	0 g	계산 불가	계산 불가	비교 담기
정어리_전체_생것_부산_6월원재료성 식품	100g	208 kcal	16.8 g	14.6 g	0 g	계산 불가	계산 불가	비교 담기
정어리_전체_생것_부산_7월원재료성 식품	100g	232 kcal	15.8 g	17.6 g	0 g	계산 불가	계산 불가	비교 담기
정어리_전체_생것_부산_평균원재료성 식품	100g	179 kcal	17.5 g	11.1 g	0.1 g	0.1 g	계산 불가	비교 담기

어패류 및 기타 수산물 분류의 다른 식품군

게류74종
갈치류71종
오징어류64종
보구치50종
고둥류44종
새우류44종
청어43종
장어류40종

자료 범위와 한계

이 비교는 영양고고에 저장된 전국통합식품영양성분정보(원재료성식품)표준데이터 자료 중 대표식품이 ‘정어리’인 항목만 포함하며, 시판 제품 전체를 뜻하지 않습니다. 포함된 자료의 원자료 기준일은 2026-01-13~2026-01-13입니다. 의학적·영양학적 권고가 아니며, 실제 섭취 전에는 제품 라벨을 확인하세요.

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