원재료성 식품군 비교

홍합류 영양성분 비교 (23종)

공공데이터에서 대표식품이 ‘홍합류’로 분류된 23개 자료를 100g당 같은 기준으로 맞춰 봤습니다. 100g당 열량은 중앙값 86 kcal, 범위 44 kcal~391 kcal(23개 기준)입니다. 나트륨은 중앙값 317.5 mg, 범위 215 mg~596 mg(6개 기준)입니다.

제품 순위가 아닙니다. 같은 이름이라도 조리법·제조사·기준량이 달라 값이 크게 다를 수 있으니, 관심 있는 식품은 상세 페이지에서 원자료를 확인하세요.

100g당 요약

영양성분	최저	중앙값	최고	계산된 자료 수
열량	44 kcal	86 kcal	391 kcal	23 / 23
단백질	5.9 g	11.3 g	56.1 g	23 / 23
지방	0.5 g	1.7 g	10.2 g	23 / 23
탄수화물	0.4 g	4.1 g	14.1 g	23 / 23
당류	0.7 g	4 g	14.1 g	7 / 23
나트륨	215 mg	317.5 mg	596 mg	6 / 23

값이 비어 있거나 미검출·미량으로 표기된 자료는 0으로 넣지 않고 계산에서 뺐습니다. ‘계산된 자료 수’가 성분마다 다른 이유입니다.

홍합류 자료별 100g당 영양성분

이름순으로 정렬했습니다. 식품명을 누르면 원자료 기준량·출처·원자료 기준일을 볼 수 있습니다.

식품명	원자료 기준량	열량	단백질	지방	탄수화물	당류	나트륨	비교
홍합류_돌담치_육_생것_부산_6월원재료성 식품	100g	90 kcal	15.2 g	2.5 g	0.4 g	계산 불가	266 mg	비교 담기
홍합류_지중해담치_육_구운것_여수_평균원재료성 식품	100g	136 kcal	18.7 g	3.3 g	6.2 g	계산 불가	계산 불가	비교 담기
홍합류_지중해담치_육_생것_부산_5월원재료성 식품	100g	54 kcal	8.9 g	0.5 g	2.9 g	2.9 g	계산 불가	비교 담기
홍합류_지중해담치_육_찐것_여수_평균원재료성 식품	100g	146 kcal	23.8 g	0.6 g	9.7 g	계산 불가	계산 불가	비교 담기
홍합류_지중해담치_전체_생것_여수_평균원재료성 식품	100g	86 kcal	10.7 g	1.6 g	6.3 g	계산 불가	215 mg	비교 담기
홍합류_진주담치_양식,육_생것_대표_평균원재료성 식품	100g	86 kcal	11.3 g	1.7 g	5.4 g	계산 불가	계산 불가	비교 담기
홍합류_진주담치_양식,육_생것_충무_평균원재료성 식품	100g	84 kcal	11.9 g	1.7 g	4.4 g	4.4 g	계산 불가	비교 담기
홍합류_진주담치_육_구운것_대표_평균원재료성 식품	100g	191 kcal	23.8 g	4.5 g	7.4 g	계산 불가	369 mg	비교 담기
홍합류_진주담치_육_생것_대표_6월원재료성 식품	100g	86 kcal	12.4 g	1.7 g	4.1 g	계산 불가	계산 불가	비교 담기
홍합류_진주담치_육_생것_여수_10월원재료성 식품	100g	57 kcal	8.2 g	1.5 g	2.1 g	계산 불가	계산 불가	비교 담기
홍합류_진주담치_육_생것_여수_12월원재료성 식품	100g	64 kcal	9.2 g	1.7 g	2.2 g	계산 불가	계산 불가	비교 담기
홍합류_진주담치_육_생것_여수_2월원재료성 식품	100g	81 kcal	11.6 g	2.7 g	1.7 g	계산 불가	계산 불가	비교 담기
홍합류_진주담치_육_생것_여수_4월원재료성 식품	100g	79 kcal	8.4 g	2.1 g	5.9 g	계산 불가	계산 불가	비교 담기
홍합류_진주담치_육_생것_여수_6월원재료성 식품	100g	44 kcal	5.9 g	0.9 g	2.5 g	계산 불가	계산 불가	비교 담기
홍합류_진주담치_육_생것_여수_8월원재료성 식품	100g	67 kcal	9.2 g	1.3 g	3.9 g	계산 불가	계산 불가	비교 담기
홍합류_진주담치_육_생것_진해_6월원재료성 식품	100g	87 kcal	10.4 g	1.6 g	6.9 g	계산 불가	250 mg	비교 담기
홍합류_진주담치_육_생것_충무_평균원재료성 식품	100g	75 kcal	10.3 g	1.1 g	5.1 g	5.1 g	계산 불가	비교 담기
홍합류_참담치(홍합)_육_삶아서 말린것_대표_평균원재료성 식품	100g	391 kcal	56.1 g	10.2 g	14.1 g	14.1 g	계산 불가	비교 담기
홍합류_참담치(홍합)_육_삶은것_수입_평균원재료성 식품	100g	110 kcal	15.9 g	2.7 g	5.5 g	1 g	596 mg	비교 담기
홍합류_참담치(홍합)_육_생것_대표_평균원재료성 식품	100g	91 kcal	13.8 g	1.2 g	3.1 g	계산 불가	계산 불가	비교 담기
홍합류_참담치(홍합)_육_생것_부산_5월원재료성 식품	100g	69 kcal	9.7 g	1.2 g	4 g	4 g	계산 불가	비교 담기
홍합류_참담치(홍합)_육_생것_수입_평균원재료성 식품	100g	74 kcal	10.7 g	1.8 g	3.9 g	0.7 g	470 mg	비교 담기
홍합류_참담치(홍합)_육_통조림_대표_평균원재료성 식품	100g	99 kcal	15.8 g	2.3 g	1.3 g	계산 불가	계산 불가	비교 담기

어패류 및 기타 수산물 분류의 다른 식품군

게류74종
갈치류71종
오징어류64종
보구치50종
고둥류44종
새우류44종
청어43종
장어류40종

자료 범위와 한계

이 비교는 영양고고에 저장된 전국통합식품영양성분정보(원재료성식품)표준데이터 자료 중 대표식품이 ‘홍합류’인 항목만 포함하며, 시판 제품 전체를 뜻하지 않습니다. 포함된 자료의 원자료 기준일은 2026-01-13~2026-01-13입니다. 의학적·영양학적 권고가 아니며, 실제 섭취 전에는 제품 라벨을 확인하세요.

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