가공식품 식품군 비교
조림/찜 영양성분 비교 (5종)
공공데이터에서 대표식품이 ‘조림/찜’로 분류된 5개 자료를 100g당 같은 기준으로 맞춰 봤습니다. 100g당 열량은 중앙값 84 kcal, 범위 61 kcal~131 kcal(5개 기준)입니다. 나트륨은 중앙값 391 mg, 범위 232 mg~450 mg(5개 기준)입니다.
제품 순위가 아닙니다. 같은 이름이라도 조리법·제조사·기준량이 달라 값이 크게 다를 수 있으니, 관심 있는 식품은 상세 페이지에서 원자료를 확인하세요.
100g당 요약
| 영양성분 | 최저 | 중앙값 | 최고 | 계산된 자료 수 |
|---|---|---|---|---|
| 열량 | 61 kcal | 84 kcal | 131 kcal | 5 / 5 |
| 단백질 | 3.3 g | 6.3 g | 11.8 g | 5 / 5 |
| 지방 | 2.4 g | 3.8 g | 5 g | 5 / 5 |
| 탄수화물 | 2.8 g | 4.4 g | 12.4 g | 5 / 5 |
| 당류 | 0.7 g | 2 g | 5.7 g | 5 / 5 |
| 나트륨 | 232 mg | 391 mg | 450 mg | 5 / 5 |
값이 비어 있거나 미검출·미량으로 표기된 자료는 0으로 넣지 않고 계산에서 뺐습니다. ‘계산된 자료 수’가 성분마다 다른 이유입니다.
조림/찜 자료별 100g당 영양성분
이름순으로 정렬했습니다. 식품명을 누르면 원자료 기준량·출처·원자료 기준일을 볼 수 있습니다.
| 식품명 | 원자료 기준량 | 열량 | 단백질 | 지방 | 탄수화물 | 당류 | 나트륨 | 비교 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 갈치조림맛있는찬 · 가공식품 | 100g | 65 kcal | 6.3 g | 2.4 g | 4.4 g | 1.8 g | 232 mg | 비교 담기 |
| 감골연탄집 등갈비김치찜(주)행복한사람들 · 가공식품 | 100g | 84 kcal | 6 g | 5 g | 3 g | 2 g | 408 mg | 비교 담기 |
| 고기궁전 김치찜찬들식품 · 가공식품 | 100g | 61 kcal | 3.3 g | 3.3 g | 2.8 g | 0.7 g | 450 mg | 비교 담기 |
| 고기만 돼지갈비찜주식회사라움푸드 · 가공식품 | 100g | 131 kcal | 11.8 g | 3.8 g | 12.4 g | 5.7 g | 391 mg | 비교 담기 |
| 고기만 매운돼지갈비찜주식회사라움푸드 · 가공식품 | 100g | 131 kcal | 11.8 g | 3.8 g | 12.4 g | 5.7 g | 391 mg | 비교 담기 |
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자료 범위와 한계
이 비교는 영양고고에 저장된 전국통합식품영양성분정보(가공식품)표준데이터 자료 중 대표식품이 ‘조림/찜’인 항목만 포함하며, 시판 제품 전체를 뜻하지 않습니다. 포함된 자료의 원자료 기준일은 2026-06-04~2026-06-04입니다. 의학적·영양학적 권고가 아니며, 실제 섭취 전에는 제품 라벨을 확인하세요.
함께 쓰는 기능
- 가공식품 식품군 목록다른 식품군의 비교표를 봅니다.
- ‘조림/찜’ 이름으로 검색이름에 ‘조림/찜’이 들어간 다른 자료까지 찾습니다.
- 영양성분표 100g 환산 계산기가지고 있는 제품 라벨을 같은 기준으로 바꿔 비교합니다.