원재료성 식품군 비교

고등어류 영양성분 비교 (31종)

공공데이터에서 대표식품이 ‘고등어류’로 분류된 31개 자료를 100g당 같은 기준으로 맞춰 봤습니다. 100g당 열량은 중앙값 183 kcal, 범위 85 kcal~336 kcal(31개 기준)입니다. 나트륨은 중앙값 328 mg, 범위 39 mg~746 mg(19개 기준)입니다.

제품 순위가 아닙니다. 같은 이름이라도 조리법·제조사·기준량이 달라 값이 크게 다를 수 있으니, 관심 있는 식품은 상세 페이지에서 원자료를 확인하세요.

100g당 요약

영양성분	최저	중앙값	최고	계산된 자료 수
열량	85 kcal	183 kcal	336 kcal	31 / 31
단백질	15.2 g	20.1 g	26.9 g	31 / 31
지방	1.3 g	9.9 g	28.5 g	31 / 31
탄수화물	0 g	0.1 g	6.4 g	29 / 31
당류	0 g	0 g	0.3 g	8 / 31
나트륨	39 mg	328 mg	746 mg	19 / 31

값이 비어 있거나 미검출·미량으로 표기된 자료는 0으로 넣지 않고 계산에서 뺐습니다. ‘계산된 자료 수’가 성분마다 다른 이유입니다.

고등어류 자료별 100g당 영양성분

이름순으로 정렬했습니다. 식품명을 누르면 원자료 기준량·출처·원자료 기준일을 볼 수 있습니다.

식품명	원자료 기준량	열량	단백질	지방	탄수화물	당류	나트륨	비교
고등어류_고등어_육_구운것_수입(영국)_평균원재료성 식품	100g	278 kcal	19.9 g	22 g	계산 불가	계산 불가	160 mg	비교 담기
고등어류_고등어_육_구운것_수입(일본)_평균원재료성 식품	100g	293 kcal	25.2 g	22.4 g	0.4 g	계산 불가	120 mg	비교 담기
고등어류_고등어_육_반정도 말린것_수입_평균원재료성 식품	100g	336 kcal	18.7 g	28.5 g	0.2 g	계산 불가	680 mg	비교 담기
고등어류_고등어_육_삶은것_수입_평균원재료성 식품	100g	281 kcal	22.6 g	22.6 g	0.3 g	계산 불가	94 mg	비교 담기
고등어류_고등어_육_생것_대표_10월원재료성 식품	100g	140 kcal	21.9 g	4.9 g	0.4 g	계산 불가	62 mg	비교 담기
고등어류_고등어_육_생것_대표_6월원재료성 식품	100g	159 kcal	23.6 g	6.4 g	0 g	계산 불가	계산 불가	비교 담기
고등어류_고등어_육_생것_대표_8월원재료성 식품	100g	121 kcal	23.1 g	2.5 g	0 g	계산 불가	계산 불가	비교 담기
고등어류_고등어_육_생것_부산_3월원재료성 식품	100g	139 kcal	20.3 g	5.7 g	0 g	0 g	계산 불가	비교 담기
고등어류_고등어_육_생것_부산_5월원재료성 식품	100g	146 kcal	22 g	5.5 g	0.3 g	0.3 g	계산 불가	비교 담기
고등어류_고등어_육_생것_부산_7월원재료성 식품	100g	175 kcal	20.6 g	9.4 g	0 g	0 g	계산 불가	비교 담기
고등어류_고등어_육_생것_부산_9월원재료성 식품	100g	246 kcal	18.7 g	17.8 g	0 g	0 g	계산 불가	비교 담기
고등어류_고등어_육_생것_부산_평균원재료성 식품	100g	183 kcal	20.2 g	10.4 g	0 g	0 g	계산 불가	비교 담기
고등어류_고등어_육_생것_수입_평균원재료성 식품	100g	242 kcal	17 g	16 g	4.8 g	계산 불가	221 mg	비교 담기
고등어류_고등어_육_생것_제주_10월원재료성 식품	100g	140 kcal	21.9 g	4.9 g	0.4 g	계산 불가	62 mg	비교 담기
고등어류_고등어_육_생것_제주_평균원재료성 식품	100g	268 kcal	20.1 g	19.4 g	0 g	계산 불가	계산 불가	비교 담기
고등어류_고등어_육_소금에 절여 말린것_대표_평균원재료성 식품	100g	171 kcal	21.3 g	8.3 g	0.6 g	계산 불가	계산 불가	비교 담기
고등어류_고등어_육_소금에 절여 저장한것_대표_평균원재료성 식품	100g	172 kcal	26.9 g	6.2 g	0.1 g	0.1 g	계산 불가	비교 담기
고등어류_고등어_육_소금에 절여 저장한것_포항_평균원재료성 식품	100g	184 kcal	21.6 g	9.9 g	0 g	계산 불가	461 mg	비교 담기
고등어류_고등어_육_소금에 절인것_대표_평균원재료성 식품	100g	286 kcal	19 g	16.1 g	6.4 g	0 g	340 mg	비교 담기
고등어류_고등어_육_통조림_대표_평균원재료성 식품	100g	114 kcal	15.6 g	4.5 g	0 g	0 g	305 mg	비교 담기
고등어류_고등어_육_통조림_수입_6월원재료성 식품	100g	207 kcal	18.3 g	13.7 g	0.3 g	계산 불가	계산 불가	비교 담기
고등어류_고등어_육_훈제_수입_평균원재료성 식품	100g	301 kcal	21.1 g	24.1 g	계산 불가	계산 불가	746 mg	비교 담기
고등어류_고등어_전체_생것_수입_10월원재료성 식품	100g	293 kcal	17 g	25 g	0 g	계산 불가	367 mg	비교 담기
고등어류_고등어_전체_생것_수입_5월원재료성 식품	100g	123 kcal	18.6 g	5.4 g	0 g	계산 불가	380 mg	비교 담기
고등어류_고등어_전체_생것_수입_평균원재료성 식품	100g	85 kcal	17.5 g	1.3 g	0.5 g	계산 불가	계산 불가	비교 담기
고등어류_고등어_전체_조린것_수입_5월원재료성 식품	100g	107 kcal	16.6 g	4.5 g	0 g	계산 불가	339 mg	비교 담기
고등어류_고등어_전체_조린것_수입_7월원재료성 식품	100g	248 kcal	15.2 g	20.8 g	0 g	계산 불가	328 mg	비교 담기
고등어류_고등어_전체_튀긴것_수입_5월원재료성 식품	100g	175 kcal	19.7 g	9.2 g	3.2 g	계산 불가	359 mg	비교 담기
고등어류_고등어_전체_튀긴것_수입_7월원재료성 식품	100g	316 kcal	18.1 g	25.6 g	3.2 g	계산 불가	347 mg	비교 담기
고등어류_고등어_전체_훈제_수입_평균원재료성 식품	100g	295 kcal	19.5 g	24.1 g	0 g	계산 불가	266 mg	비교 담기
고등어류_망치고등어_육_생것_대표_10월원재료성 식품	100g	152 kcal	23.5 g	5.5 g	0.2 g	계산 불가	39 mg	비교 담기

어패류 및 기타 수산물 분류의 다른 식품군

게류74종
갈치류71종
오징어류64종
보구치50종
고둥류44종
새우류44종
청어43종
장어류40종

자료 범위와 한계

이 비교는 영양고고에 저장된 전국통합식품영양성분정보(원재료성식품)표준데이터 자료 중 대표식품이 ‘고등어류’인 항목만 포함하며, 시판 제품 전체를 뜻하지 않습니다. 포함된 자료의 원자료 기준일은 2026-01-13~2026-01-13입니다. 의학적·영양학적 권고가 아니며, 실제 섭취 전에는 제품 라벨을 확인하세요.

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‘고등어류’ 이름으로 검색이름에 ‘고등어류’이 들어간 다른 자료까지 찾습니다.
영양성분표 100g 환산 계산기가지고 있는 제품 라벨을 같은 기준으로 바꿔 비교합니다.